Ensalada para llevar al trabajo

Name: Ensalada para llevar al trabajo
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: Arroz basmati 30 gramos; 1 zanahoria 100 gramos; 20 gr Pasas; Bolsa ensalada variada 50 gramos; 1 cda Aceite de oliva,; 1 lata atún en aceite de oliva, 60 gramos escurrido

AuroraNorte @cook_1154041

España

Esta ensalada es una buena alternativa para los que tenemos que comer en el trabajo, es fácil y rápida de elaborar, además de equilibrada y saludable.

Ensalada para llevar al trabajo

AuroraNorte @cook_1154041

España

Esta ensalada es una buena alternativa para los que tenemos que comer en el trabajo, es fácil y rápida de elaborar, además de equilibrada y saludable.

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

1 ración

Arroz basmati 30 gramos
1zanahoria 100 gramos
20 grPasas
Bolsaensalada variada 50 gramos
1 cdaAceite de oliva,
1 lataatún en aceite de oliva, 60 gramos escurrido

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Hervir el arroz en abundante agua durante 15 minutos, escurrir y dejar enfriar.
2

Mezclar todos los ingredientes con el arroz, menos el atún y el aceite.
3

Nos llevamos al trabajo la fiambrera a falta de añadir el atún y el aceite, que lo añadiremos justo a la hora de comer para que no se ponga blanda la lechuga.
4

De postre lo ideal es una fruta o un yogur.