Una foto de Smoothie energizante de banana con jengibre

Smoothie energizante de banana con jengibre

suleimal @cook_1619746

Ideal para quien gusta de cuidarse y mantenerse en forma. Es delicioso, rápido y deja un estado de saciedad buenisimo!!!

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Smoothie energizante de banana con jengibre

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Ideal para quien gusta de cuidarse y mantenerse en forma. Es delicioso, rápido y deja un estado de saciedad buenisimo!!!

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

(100ml) de leche desnatada o sin lactose
(75gr) ½ pote de yogurt desnatado, sin sabor
(1gr) (½ cucharadita) de jengibre fresco, fino, sin concha y rallado
(60gr) 1 plátano pelado
(10gr) 1 cucharadita de azucar morena o miel (opcional)

Paso a paso

15 minutos

1

Coloque en la licuadora yogurt, leche, plátano y jengibre.
2

Bata hasta homogenizar.
3

Si prefiere mas dulce, coloque miel o azúcar

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suleimal

suleimal @cook_1619746

jueves, 15 de mayo de 2014 a las 01:53 PM

Brasil

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