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Ensalada con sardinas 💙
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Una foto de Ensalada con sardinas 💙

Ensalada con sardinas 💙

Melina Hernández
Melina Hernández @Alma7
Salto, Uruguay 🇺🇾

Quién soy? Pensando como un ingrediente... Soy SARDINA!! Amo las sardinas, es mi pescado azul favorito 🥰 Amo el grated de sardinas al natural, pero para esta ocasión compré sardinas al aceite y las amé!! ❤️ Excelente fuente de Omega 3 y proteína. Excelente para los músculos ahora que todos hacemos ejercicio 😉 #caminodesabores

Quién soy? Pensando como un ingrediente... Soy SARDINA!! Amo las sardinas, es mi pescado azul favorito 🥰 Amo el grated de sardinas al natural, pero para esta ocasión compré sardinas al aceite y las amé!! ❤️ Excelente fuente de Omega 3 y proteína. Excelente para los músculos ahora que todos hacemos ejercicio 😉 #caminodesabores

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Ensalada con sardinas 💙

Melina Hernández
Melina Hernández @Alma7
Salto, Uruguay 🇺🇾

Quién soy? Pensando como un ingrediente... Soy SARDINA!! Amo las sardinas, es mi pescado azul favorito 🥰 Amo el grated de sardinas al natural, pero para esta ocasión compré sardinas al aceite y las amé!! ❤️ Excelente fuente de Omega 3 y proteína. Excelente para los músculos ahora que todos hacemos ejercicio 😉 #caminodesabores

Quién soy? Pensando como un ingrediente... Soy SARDINA!! Amo las sardinas, es mi pescado azul favorito 🥰 Amo el grated de sardinas al natural, pero para esta ocasión compré sardinas al aceite y las amé!! ❤️ Excelente fuente de Omega 3 y proteína. Excelente para los músculos ahora que todos hacemos ejercicio 😉 #caminodesabores

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Ingredientes

20'
1 ración
  • 1 lataSardinas al aceite
  • 1tomate
  • Lechuga
  • 1/2 tazaarroz
  • 1huevo
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Paso a paso

20'
  1. 1

    Preparar arroz blanco hervido como de costumbre y un huevo duro.

  2. 2

    Lavar bien las hojas de lechuga, cortarlas y condimentar con sal y aceite o vinagre.

  3. 3

    Lavar bien el tomate y cortarlo en cubos medianos. Condimentar con sal y aceite.

  4. 4

    Abrir la lata de sardinas y escurrir el aceite de su interior.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada con sardinas 💙
  5. 5

    Servir arroz en un plato y arriba colocar la/las sardinas enteras. Servir la lechuga, tomate y el huevo cortado en rodajas.

  6. 6

    Disfrutar de esta riquísima ensalada express, riquísima, con algunas calorías pero no tantas 😉

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Melina Hernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13989676
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Melina Hernández
Melina Hernández @Alma7
viernes, 06 de noviembre de 2020 a las 12:15 AM
Salto, Uruguay 🇺🇾
Soy feliz con mi familia!! Mi pareja es un excelente cocinero de la vida y me inspiró a saber más de cocina. Este año quise hacer una rosca de pascuas y recordé que antes buscaba recetas en Cookpad, así que busqué una y me propuse hacerla. Quedó tan bien que quise compartir un foto de la primer receta que hice. Me hice un perfil y subí el cooksnap. Fue un gran paso, pues así conocí la comunidad Cookpad y quedé fascinada. Luego, durante la cuarentena hice un hermoso curso de Panificados de Cookpad, y pensar que casi no me anoto. 😅 Luego tuve mi recetario por el día de la madre 🥰 Ahora continúo aprendiendo muchísimo y ya no le tengo miedo a la cocina, ahora le tengo amor ❤️ Tenemos dos hijos maravillosos que nos llenan la vida de alegría y amor. Aman las comidas que les hacemos!! Son nuestra mejor bendición. El más grande conoció las peores recetas de mi y es mi gran jurado al probar las delicias que hago ahora 😉. Soy inmensamente feliz!! Cookpad me dió la oportunidad de poder crecer y me ayudó a tener confianza en mi ❤️ Simplemente Gracias!!
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Comentarios (2)

Melileli
Melileli @melileli
viernes, 06 de noviembre de 2020 a las 08:23 PM
Que rica es la sardina! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💯💯💯💯
Invitado
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Palabra clave

Ensalada Sardina

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