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Sopa súper nutritiva 😋😋😋
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Una foto de Sopa súper nutritiva 😋😋😋

Sopa súper nutritiva 😋😋😋

Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾
Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾 @kathrinchavezok
Montevideo, Uruguay

#otoño
Con estos días más fresquitos, la sopa es un plato que siempre es bienvenido. Tan rico y fácil.
Cuando lean los ingredientes quizás les llamé la atención el huevo, les cuento que cuando era niña, la madre de una amiga hacía sopa y le ponía huevos (los quebraba y echaba crudos), se cocinaban dentro de la sopa, quedaba delicioso pero entero. Esta vez se me desarmó 🤷🏼‍♀️, entonces lo mezclé bien y listo.

#otoño
Con estos días más fresquitos, la sopa es un plato que siempre es bienvenido. Tan rico y fácil.
Cuando lean los ingredientes quizás les llamé la atención el huevo, les cuento que cuando era niña, la madre de una amiga hacía sopa y le ponía huevos (los quebraba y echaba crudos), se cocinaban dentro de la sopa, quedaba delicioso pero entero. Esta vez se me desarmó 🤷🏼‍♀️, entonces lo mezclé bien y listo.

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Sopa súper nutritiva 😋😋😋

Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾
Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾 @kathrinchavezok
Montevideo, Uruguay

#otoño
Con estos días más fresquitos, la sopa es un plato que siempre es bienvenido. Tan rico y fácil.
Cuando lean los ingredientes quizás les llamé la atención el huevo, les cuento que cuando era niña, la madre de una amiga hacía sopa y le ponía huevos (los quebraba y echaba crudos), se cocinaban dentro de la sopa, quedaba delicioso pero entero. Esta vez se me desarmó 🤷🏼‍♀️, entonces lo mezclé bien y listo.

#otoño
Con estos días más fresquitos, la sopa es un plato que siempre es bienvenido. Tan rico y fácil.
Cuando lean los ingredientes quizás les llamé la atención el huevo, les cuento que cuando era niña, la madre de una amiga hacía sopa y le ponía huevos (los quebraba y echaba crudos), se cocinaban dentro de la sopa, quedaba delicioso pero entero. Esta vez se me desarmó 🤷🏼‍♀️, entonces lo mezclé bien y listo.

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Ingredientes

5 porciones
  1. Lentejas a gusto (usé 1/2 taza aprox)
  2. 1 trozorepollo cortado en juliana
  3. 1zanahoria mediana
  4. Zapallo kabutiá a gusto
  5. 1choclo
  6. 2calditos de verduras
  7. Agua lo necesario para cubrir las verduras
  8. 1huevo
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Paso a paso

  1. 1

    Lavar bien las verduras y prepararlas. Cortar el repollo en juliana, rallar la zanahoria fina, cortar el zapallo y el choclo en trozos. Colocarlas en una olla junto a las lentejas y los calditos. Llenar la olla de agua hasta que queden las verduras cubiertas. Hervir hasta que el zapallo esté cocido. Sacarlo y pisarlo con un tenedor. Agregar a la sopa y dejar hervir por unos 5 minutos más.

    Foto del paso 1 de la receta: Sopa súper nutritiva 😋😋😋
    Foto del paso 1 de la receta: Sopa súper nutritiva 😋😋😋
  2. 2

    Por último, agregar el huevo crudo, no me quedó entero como quería pero igual aporta nutrientes y eso es lo que importa. Servir bien caliente. ¡Quedó exquisita! 😋😋😋

    Foto del paso 2 de la receta: Sopa súper nutritiva 😋😋😋
    Foto del paso 2 de la receta: Sopa súper nutritiva 😋😋😋
    Foto del paso 2 de la receta: Sopa súper nutritiva 😋😋😋
  3. 3

    Tips para los que les gustan las verdura menos visibles (yo amo que se noten):
    1)La pueden mixear.
    2) La pueden licuar, para eso tiene que estar fría sino se pueden quemar.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14916086
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Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾
Kathrin 👩🏼‍🍳🇺🇾 @kathrinchavezok
viernes, 23 de abril de 2021 a las 11:15 PM
Montevideo, Uruguay
Amo cocinar y agasajar a mis afectos con ricas recetas. Mi amor por la cocina empezó en mi niñez. Me gusta mezclar sabores y ver qué sale.Acá van a encontrar recetas familiares, algunas propias y otras, versiones de recetas que veo por allí y trato de darles un toque personal.Espero disfruten haciéndolas tanto como yo lo hago.¡Feliz de pertenecer a esta hermosa comunidad!😘😘😘
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