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Pan de semillas vegano e integral
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Una foto de Pan de semillas vegano e integral

Pan de semillas vegano e integral

Lilian
Lilian @lalilita_cocinera

Simplemente encontré esta receta (no es de mi autoría) y como ya lo he hecho varias veces y queda riquísimo!! Quise compartirla.
Además es superfácil !!! La única condición es respetar los tiempos de leudado. (Sé porque lo digo!!!)

Simplemente encontré esta receta (no es de mi autoría) y como ya lo he hecho varias veces y queda riquísimo!! Quise compartirla.
Además es superfácil !!! La única condición es respetar los tiempos de leudado. (Sé porque lo digo!!!)

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Pan de semillas vegano e integral

Lilian
Lilian @lalilita_cocinera

Simplemente encontré esta receta (no es de mi autoría) y como ya lo he hecho varias veces y queda riquísimo!! Quise compartirla.
Además es superfácil !!! La única condición es respetar los tiempos de leudado. (Sé porque lo digo!!!)

Simplemente encontré esta receta (no es de mi autoría) y como ya lo he hecho varias veces y queda riquísimo!! Quise compartirla.
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Ingredientes

1 hora
4 porciones
  • 1 1/2 tazaagua tibia
  • 11/2 cucharaditaazúcar
  • 2 1/4 cucharaditalevadura seca
  • 2 tazasharina integral
  • 11/2 tazaharina blanca
  • 11/2 cucharaditasal
  • 2 cucharadasaceite (si es de oliva mejor)
  • 6 cucharadasmix de semillas
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Disolver la levadura en el agua, junto a media cucharadita de azúcar. Revolver bien y dejando reposar 15
    a 30 minutos.

  2. 2

    Aparte mezclar las harinas, la cucharadita de sal, y 5 cucharadas de semillas. Mezclar bien y reservar una cucharada de semillas para decorar al final.

  3. 3

    Una vez que la levadura reposó, hacer un hueco en el centro de la mezcla de ingredientes secos y volcar allí el aceite y la mezcla de levadura y agua.

  4. 4

    Revolver bien con cuchara de madera hasta unir todos los ingredientes. Si quedara demasiado seca la masa, agregar agua tibia de a una cucharada, poquito a poco (Para no excederse de humedad) Si por el contrario quedará muy humedad agregar harina, también de a una cucharada poco a poco (para no endurecer la masa)

  5. 5

    Poner sobre la mesada y amasar hasta formar un bollo suave y liso.
    Colocar tapado con un repasador limpio o papel film aceitado, para que al crecer no se pegue la masa. Dejar reposar hasta que duplique su tamaño (más o menos una hora)

  6. 6

    Volver a amasar. Colocar en molde aceitado y enharinado (de ser posible con forma de budines, alargada, así queda linda la forma del pan)

  7. 7

    Observaciones yo usé un mix de semillas.que ya viene preparado (chía, sésamo y girasol) También pueden no ponerle

  8. 8

    Volver a tapar igual que antes y dejar reposar nuevamente, hasta que duplique su tamaño.

  9. 9

    Cuando levó, la masa al doble, espolvorear las semillas encima.
    Llevar a horno de aprox. 180° durante media hora. Atención el tiempo de cocción depende del horno y la intensidad del calor que da. Horno medio hasta que esté dorado.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lilian le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16832956
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Lilian
Lilian @lalilita_cocinera
jueves, 02 de marzo de 2023 a las 07:55 PM

Comentarios

Fer en la Cocina
Fer en la Cocina @fernanda
viernes, 03 de marzo de 2023 a las 01:32 PM
Que liiinda se ve la miga de tu pan, siempre que lo hago integral me queda mas apretado, voy a seguir tu técnica!
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