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Pan things

Jeshu Vidal @Aylonggg

Menos 99 kcal

👉🏼 Macros
kcal 95
Grasas 1.61
Carbh 10,33
Prot 8,71

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Ingredientes

3 minutos aprox

1 porción

60 gclaras (o 1 huevo)
15 gharina de avena o integral
1 glevadura
3 gcebolla en polvo
2 go una cucharada de chía

Paso a paso

3 minutos aprox

1

Una vez teniendo listo la mise en place procedemos a mezclar los ingredientes en un bowl
2

Integrar los ingredientes
3

Mezclar
4

Calentar sartén con un poco de aceite de oliva
5

Dorar por un lado, puedes decorar con más chía y luego dar vuelta con cuidado para terminar su cocción
6

Y listo!

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Cooksnaps

Jeshu Vidal @Aylonggg

domingo, 19 de marzo de 2023 a las 10:19 PM

Comentarios

lusalcidos @lucocina

lunes, 20 de marzo de 2023 a las 03:18 PM

Parece bien fácil, muchas gracias por compartir!!

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