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Sardinas fritas y verdura al horno
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Una foto de Sardinas fritas y verdura al horno

Sardinas fritas y verdura al horno

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Menos es más! Unas simples Sardinas fritas y verduras al horno. Nada más. Y nada menos!! A los que nos gusta comer casi disfrutamos igual con un menú gastronómico que con esta cocina sencilla y casera. De toda la vida. Buen producto (me encanta el tomate asado) y buen trato.

Menos es más! Unas simples Sardinas fritas y verduras al horno. Nada más. Y nada menos!! A los que nos gusta comer casi disfrutamos igual con un menú gastronómico que con esta cocina sencilla y casera. De toda la vida. Buen producto (me encanta el tomate asado) y buen trato.

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Sardinas fritas y verdura al horno

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Menos es más! Unas simples Sardinas fritas y verduras al horno. Nada más. Y nada menos!! A los que nos gusta comer casi disfrutamos igual con un menú gastronómico que con esta cocina sencilla y casera. De toda la vida. Buen producto (me encanta el tomate asado) y buen trato.

Menos es más! Unas simples Sardinas fritas y verduras al horno. Nada más. Y nada menos!! A los que nos gusta comer casi disfrutamos igual con un menú gastronómico que con esta cocina sencilla y casera. De toda la vida. Buen producto (me encanta el tomate asado) y buen trato.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  • 20sardinitas, sin cabeza ni espina y abiertas en libro
  • 2tomates tipo pera
  • 1cebolla grande
  • 3 dientesajo
  • Pan rallado
  • 2huevos
  • Aceite de oliva
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina
  • Pimienta negra molida
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Untar con aceite el fondo de una cazuela de barro. Poner la cebolla en aros y los tomates en cuartos

    Foto del paso 1 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 1 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 1 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
  2. 2

    Salpimentar y añadir los ajos laminados

    Foto del paso 2 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 2 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
  3. 3

    Rociar con aceite y llevar al horno, a 190°C durante 25 minutos

    Foto del paso 3 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 3 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
  4. 4

    Salar las sardinas, pasar por huevo batido y pan rallado

    Foto del paso 4 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 4 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 4 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
  5. 5

    Dar un golpe rápido de fritura (apenas 20") y poner encima de la verdura cuando ya esté hecha

    Foto del paso 5 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 5 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
    Foto del paso 5 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
  6. 6

    Y a comer! Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!!

    Foto del paso 6 de la receta: Sardinas fritas y verdura al horno
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CocinarParaCuatro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16961173
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CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
jueves, 08 de junio de 2023 a las 09:52 AM
Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube https://www.youtube.com/@Cocinarparacuatro Muchas gracias por seguirme!!
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