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Cena ligera y saludable
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Una foto de Cena ligera y saludable

Cena ligera y saludable

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Una cena ligera, saludable y además rápida de hacer para comer sano y muy rico. Rica en vitaminas y antioxidantes gracias al tomate y el aguacate, ácidos grasos esenciales y proteínas.

Una cena ligera, saludable y además rápida de hacer para comer sano y muy rico. Rica en vitaminas y antioxidantes gracias al tomate y el aguacate, ácidos grasos esenciales y proteínas.

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Cena ligera y saludable

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Una cena ligera, saludable y además rápida de hacer para comer sano y muy rico. Rica en vitaminas y antioxidantes gracias al tomate y el aguacate, ácidos grasos esenciales y proteínas.

Una cena ligera, saludable y además rápida de hacer para comer sano y muy rico. Rica en vitaminas y antioxidantes gracias al tomate y el aguacate, ácidos grasos esenciales y proteínas.

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 2claras de huevo
  2. 1yema de huevo
  3. Taquitosjamón sin grasa
  4. 1/2aguacate
  5. 1tomate
  6. Aceite de oliva, sal y albahaca
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Lo primero batimos los huevos para hacer la tortilla con los taquitos de jamón. No echeis sal al huevo, con la del jamón es suficiente.

    Foto del paso 1 de la receta: Cena ligera y saludable
  2. 2

    Mientras se hace la tortilla vamos cortando el aguacate y el tomate en rodajas, o como más os guste. Aliñar el tomate con aceite, un poquito de sal y albahaca.

    Foto del paso 2 de la receta: Cena ligera y saludable
  3. 3

    Cuando ya esté la tortilla servimos todo junto y a disfrutar cenando sano!

    Foto del paso 3 de la receta: Cena ligera y saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Irene-Guirao le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/217682
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Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
viernes, 11 de septiembre de 2015 a las 09:47 AM
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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Comentarios (6)

Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
lunes, 26 de octubre de 2015 a las 07:27 PM
Muy buena idea para cenar
Invitado
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