Pan de Lino Y Chía

Name: Pan de Lino Y Chía
Cuisine: argentinas
Ingredients: 160 grs harina de avena (sin azúcar) no quaker; 4 huevos; 80 grs semillas de lino procesadas; 50 grs harina de almendras u otra que tengas (integral, arroz); 2 cucharaditas chía; 80 ml aceite (si es de oliva ideal); 50 ml agua aprox; 1 pizca sal

Gladis Ocampo @gladisocampo

Buenos Aires

Contiene, fibra, omega 3 , aminoácidos , ayuda a reducir el colesterol y glucosa.
#saludable

Pan de Lino Y Chía

Gladis Ocampo @gladisocampo

Buenos Aires

Contiene, fibra, omega 3 , aminoácidos , ayuda a reducir el colesterol y glucosa.
#saludable

Guardada

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Ingredientes

160 grsharina de avena (sin azúcar) no quaker
4huevos
80 grssemillas de lino procesadas
50 grsharina de almendras u otra que tengas (integral, arroz)
2 cucharaditaschía
80 mlaceite (si es de oliva ideal)
50 mlagua aprox
1 pizcasal
Budinera 20 cm podés usar redondo

Guardada

Paso a paso

1

En un bowl batimos los huevos con la sal, añadimos las semillas de lino (ya las compre procesadas), agregamos el resto de las harinas, mezclamos
2

Añadimos 2 cucharaditas de chía, el aceite y vamos agregando el agua de a poco ya que cada harina absorbe diferente. Debe quedar una masa espesa
3

Llevamos al molde aceitado o enmantecado y horno precalentado 180° 30' o hasta que al pinchar salga seco. Dejamos enfriar bien
4

Ideal para acompañar con queso crema hacer tostadas