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Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
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Una foto de Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde

Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde

Begoña Garteizaurrekoa
Begoña Garteizaurrekoa @begoazua
Getxo, País Vasco, España

Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde

Begoña Garteizaurrekoa
Begoña Garteizaurrekoa @begoazua
Getxo, País Vasco, España
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Ingredientes

  1. 1bloque de tofu
  2. Sal
  3. Pimienta
  4. Salsa de soja
  5. 2cebollas
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. Champiñones laminados
  8. Tortillas integrales
  9. Salsa verde mexicana
  10. Guacamole
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Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, secamos un bloque de tofu y lo rallamos con un rallador de queso

    Foto del paso 1 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 1 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 1 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
  2. 2

    Salpimentamos y añadimos un chorrito generoso de soja y mezclamos bien. Lo dejamos reposar un rato.

    Foto del paso 2 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 2 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 2 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
  3. 3

    Pelamos y cortamos dos cebollas grandes y las ponemos a pochar en una sartén con un poco de aceite de oliva, a fuego medio (unos 10/15 minutos)

    Foto del paso 3 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 3 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 3 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
  4. 4

    Añadimos champiñones laminados (150 gramos) y el tofu marinado

    Foto del paso 4 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 4 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
  5. 5

    Rellenamos los wraps (en mi caso, integrales) con guacamole, la mezcla y salsa verde.

    Foto del paso 5 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 5 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 5 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
  6. 6

    Los tostamos un poquito en una plancha o sandwichera, y, a disfrutar!!

    Foto del paso 6 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
    Foto del paso 6 de la receta: Wrap de tofu, cebolla caramelizada y champiñones al horno con guacamole y salsa verde
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Begoña Garteizaurrekoa le encantará ver cómo quedó.
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Begoña Garteizaurrekoa
Begoña Garteizaurrekoa @begoazua
lunes, 15 de julio de 2024 a las 06:48 PM
Getxo, País Vasco, España
Intento cocinar platos saludables. Me encantan las recetas virales!
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