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Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶
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Una foto de Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶

Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶

Fer🍪
Fer🍪 @cook_107982370
concepción ,chile

Disfruten! :>

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Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶

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Ingredientes

10 minutos aprox
30 o 25 aprox
  1. 2latas de jurel
  2. 3huevos
  3. 3 cucharadasharina de avena o 2
  4. Pimiento rojo
  5. Acelgas
  6. Zanahorias ralladas
  7. 1 pizcasal
  8. Pimienta molida
  9. 1cebolla
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Paso a paso

10 minutos aprox
  1. 1

    Mezclamos todos los ingredientes hasta que quedó todo junto

    Foto del paso 1 de la receta: Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶
  2. 2

    Las hacemos bonitas las aplastamos y en sartén ponemos aceite y las ponemos las croquetas en el sartén hasta que quede dorado por abajo y las bolteamos y hacemos lo mismo

    Foto del paso 2 de la receta: Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶
  3. 3

    Y así quedan, a disfrutarlas :>

    Foto del paso 3 de la receta: Croquetas de jurel saludables altas en proteínas 🫶
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fer🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/23921092
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Fer🍪
Fer🍪 @cook_107982370
sábado, 13 de julio de 2024 a las 10:19 PM
concepción ,chile

Comentarios

Pablo Gonzalez
Pablo Gonzalez @cook_114075645
lunes, 18 de agosto de 2025 a las 04:17 PM
Un aporte! Hervir la cebolla hasta que el agua salga verde/amarilla y este transparente. Descartar el agua y de ahí usar. Ayuda a que no repita y la digestion :)
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