Este meal prep esta pensado para amas o amos de casa y madres/ padres que trabajan (en tal caso deberan cocinar antes). Gaste 1600 de carne aproximadamente y 1400 en verduras, huevos y enlatados en la verdulería, pero en la feria es más barato Como no me coinciden los días de la feria con mis horas libres, voy a la verdulería. De carne compré 5 milanesas de pollo, 4 muslos cortos y 5 churrazcos. A veces compro cuadril y pollo. No lo preparo todo junto pero si lo he hecho. Máximo 3 días de preparación en táper/contenedores, no más. Para llevar a la universidad de mi hija y a mi trabajo frutas y chocolate casero que lo pueden ver en mis recetas. Por lo general solo yo llevo almuerzo a mi trabajo, porque mi hija almuerza en casa. No tengo fotos de todas las comidas pero paso algunas. El listado de ingredientes depende de la cantidad de comensales.
Verduras necesarias: cebolla, papa, maíz, zanahoria, lechuga, hongos shiitake, morrón, zapallito, zapallo. Frutas: durazno, banana y/o manzana. En donde dice ingredientes especifique las comidas por día. Espero les sirva.