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Ensalada de lentejas en tarro
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Una foto de Ensalada de lentejas en tarro

Ensalada de lentejas en tarro

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

#DelantalCookpad2025
¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.

#DelantalCookpad2025
¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.

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Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

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¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.

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¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.

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Ingredientes

10 min
1 ración
  • 150 grlentejas cocidas
  • 1 trozopimiento rojo
  • 1 trozopimiento amarillo
  • 1 trozopimiento verde
  • 1 trozocebolleta
  • 1huevo duro
  • 4tomates cherrys
  • sal
  • Vinagre de manzana
  • Aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

10 min
  1. 1

    Tan fácil como cortar todos los ingredientes e irlos poniendo por capas

  2. 2

    Por último aliñar al gusto y reservar hasta el momento de usar

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutricion y dietetica cabrera le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/24768678
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Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera
martes, 27 de mayo de 2025 a las 03:26 PM
Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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