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Garbanzos con coco 🥥
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Una foto de Garbanzos con coco 🥥

Garbanzos con coco 🥥

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.

Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.

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Garbanzos con coco 🥥

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.

Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.

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Ingredientes

1 hora 30’
6-8 personas
  1. 1/2 kggarbanzos secos remojados 24 horas previamente
  2. 1cebolla mediana
  3. 1 ltleche de coco s/azúcar
  4. 1tarro de crema de coco
  5. c/nagua para primera cocción
  6. Aderezo:
  7. 1cebolla chica
  8. 4zanahorias
  9. 2 dientesajo machacados o 1 cuchta de pasta de ajos
    Pasta de ajos
  10. 1cuchta semicolmada de sal o a gusto
  11. 1cuchta de polvos curry amarillo
  12. Pizcapimienta al final
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Paso a paso

1 hora 30’
  1. 1

    Desechar el agua de remojo y poner a cocinar los garbanzos en agua nueva, dejar hervir y cocinar durante 15 minutos. Luego colar los garbanzos y volverlos a la olla. No desechar el agua de cocción, se llama aquafaba y es buena para va otras preparaciones (como veganesa por ejemplo)

    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Veganesa mixta
  2. 2

    Agregar la leche de coco, la crema de coco y poner a calentar hasta que hierva, dejar hervir hasta que los garbanzos estén bien blanditos (unos 5 a 10 minutos).

    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  3. 3

    Mientras, picar la cebolla en cubitos pequeños y poner a freír en dos cucharadas de aceite de coco. Rallar 4 zanahorias 🥕 o procesarlas finas.

    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  4. 4

    Agregar la zanahoria rallada (o procesada) a la cocción con la cebolla. Agregar los ajos machacados o la cucharadita de pasta de ajos.

    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  5. 5

    Sacar de la olla dos a tres cucharones de leche y crema de coco, y agregar a nuestro sofrito.

    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  6. 6

    Agregar una cucharadita semicolmada de sal (o a gusto), y el curry amarillo. Dejar cocinar unos minutos. Aparte sacar dos cucharones de garbanzos ya bien cocidos. Un cucharón a la licuadora y el otro a la sartén.

    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  7. 7

    Ponerlos en una licuadora junto con el sofrito y procesar.

    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
  8. 8

    Agregar todo esto molido a la olla. Calentar, corregir sazón mezclar y servir idealmente con un poco de arroz graneado por encima. Eso hace que la legumbre combinada con cereal haga una proteína completa.

    Foto del paso 8 de la receta: Garbanzos con coco 🥥
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/24878313

Recetas enlazadas

Pasta de ajos

Veganesa mixta

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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
sábado, 23 de agosto de 2025 a las 02:54 AM
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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