Garbanzos con coco 🥥

Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.
Garbanzos con coco 🥥
Tenía unos garbanzos y quise cocinarlos de una manera exótica. No sobró nada… me arrepentí de no haber hecho el kilo completo!! Tiempo no toma en cuenta remojo de los garbanzos.
Paso a paso
- 1
Desechar el agua de remojo y poner a cocinar los garbanzos en agua nueva, dejar hervir y cocinar durante 15 minutos. Luego colar los garbanzos y volverlos a la olla. No desechar el agua de cocción, se llama aquafaba y es buena para va otras preparaciones (como veganesa por ejemplo)
- 2
Agregar la leche de coco, la crema de coco y poner a calentar hasta que hierva, dejar hervir hasta que los garbanzos estén bien blanditos (unos 5 a 10 minutos).
- 3
Mientras, picar la cebolla en cubitos pequeños y poner a freír en dos cucharadas de aceite de coco. Rallar 4 zanahorias 🥕 o procesarlas finas.
- 4
Agregar la zanahoria rallada (o procesada) a la cocción con la cebolla. Agregar los ajos machacados o la cucharadita de pasta de ajos.
- 5
Sacar de la olla dos a tres cucharones de leche y crema de coco, y agregar a nuestro sofrito.
- 6
Agregar una cucharadita semicolmada de sal (o a gusto), y el curry amarillo. Dejar cocinar unos minutos. Aparte sacar dos cucharones de garbanzos ya bien cocidos. Un cucharón a la licuadora y el otro a la sartén.
- 7
Ponerlos en una licuadora junto con el sofrito y procesar.
- 8
Agregar todo esto molido a la olla. Calentar, corregir sazón mezclar y servir idealmente con un poco de arroz graneado por encima. Eso hace que la legumbre combinada con cereal haga una proteína completa.
Recetas similares
Más recetas
























Comentarios