香辣蔥薑沙茶蝦/香辛ネギ生姜エビ炒め(沙茶風味)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
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#黑白大廚
#金湯匙
營養成份(每份約 250g 炒蝦,粗估值)
(實際數值依食材份量與油量不同略有差異)
熱量:約 380 kcal
蛋白質:約 45 g(蝦肉高蛋白)
脂肪:約 18 g(主要來自沙拉油與沙茶醬)
碳水化合物:約 6 g(沙茶醬含糖)
膳食纖維:約 1.5 g(蔥、辣椒、九層塔)
鈉:偏高(來自沙茶醬,建議少鹽飲食者減量)
📌 營養亮點
高蛋白質:有助肌肉維持、增肌減脂。
富含蝦紅素:有抗氧化效果。
辣椒、九層塔提香助消化。
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碳水化合物:約 6 g(沙茶醬含糖)
膳食纖維:約 1.5 g(蔥、辣椒、九層塔)
鈉:偏高(來自沙茶醬,建議少鹽飲食者減量)
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高蛋白質:有助肌肉維持、增肌減脂。
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