Infusión de hierbabuena con limón y jengibre
Esta infusión me encanta por su sencillez y por los beneficios que tiene.
Es muy curioso ver como una simple infusión puede ser tan beneficiosa para la salud. A continuación os indico alguna de las propiedades de cada ingrediente:
* La hierbabuena tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, respiratorias y nutricionales.
* El limón es alto en vitamina C, lo cual fortalece el sistema inmunológico, la salud cardiovascular, y mejora la digestión.
* El jengibre es antiinflamatorio y antioxidante, mejora la salud cardiovascular, la digestión, el control de azúcar en sangre, y combate resfriados.
Infusión de hierbabuena con limón y jengibre
Esta infusión me encanta por su sencillez y por los beneficios que tiene.
Es muy curioso ver como una simple infusión puede ser tan beneficiosa para la salud. A continuación os indico alguna de las propiedades de cada ingrediente:
* La hierbabuena tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, respiratorias y nutricionales.
* El limón es alto en vitamina C, lo cual fortalece el sistema inmunológico, la salud cardiovascular, y mejora la digestión.
* El jengibre es antiinflamatorio y antioxidante, mejora la salud cardiovascular, la digestión, el control de azúcar en sangre, y combate resfriados.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Poner el agua en un cazo, añadir el zumo de limón, el jengibre, llevar a ebullición, y dejar hervir a fuego lento 3 minutos.
- 2
Verter en un vaso, introducir la hierbabuena previamente lavada, y dejar infusionar 5 minutos.
- 3
Retirar la hierbabuena, y lista para tomar.
- 4
Bon profit !!!
Trucos
En invierno va muy bien caliente para prevenir los resfriados, y en verano con hielo es una bebida muy refrescante.
Si queréis podéis endulzarla con azúcar, panela, miel, sirope o edulcorante.
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