
約60円揚げない!サクサク天かすおにぎり

中2男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
🍳 作り方(最短2分)
天かすの脂質が適度な満足感を与え、脳を「満腹だ!」と錯覚させます。コンビニの悪魔のおにぎり風です。
🛒 材料(1人分) 分量 概算価格
ごはん お茶碗1杯分 約30円
天かす(揚げ玉) 大さじ3 約15円
青のり(または刻み海苔) 少々 約5円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
ごま油 小さじ1/2 約2円
激安ポイント:
天かすはスーパーの特売品や、お惣菜コーナーの無料・格安品を狙うとさらにコストダウンできます。
約60円揚げない!サクサク天かすおにぎり
🍳 作り方(最短2分)
天かすの脂質が適度な満足感を与え、脳を「満腹だ!」と錯覚させます。コンビニの悪魔のおにぎり風です。
🛒 材料(1人分) 分量 概算価格
ごはん お茶碗1杯分 約30円
天かす(揚げ玉) 大さじ3 約15円
青のり(または刻み海苔) 少々 約5円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
ごま油 小さじ1/2 約2円
激安ポイント:
天かすはスーパーの特売品や、お惣菜コーナーの無料・格安品を狙うとさらにコストダウンできます。
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