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Ensalada de Espinaca con Yogur de Proteínas
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Una foto de Ensalada de Espinaca con Yogur de Proteínas

Ensalada de Espinaca con Yogur de Proteínas

Pozo Sin Fondo
Pozo Sin Fondo @Solo_tengo_hambre

El hambre y las proteínas me inspiraron.

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Pozo Sin Fondo
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Ingredientes

20 min
2 raciones
  1. 40 gHojas de espinaca
  2. 30 gAceitunas negras
  3. 80 gEmperador (o salmón)
  4. 15 gNueces
  5. 1 unidadHuevo
  6. 40 gPavo en lonchas
  7. 50 gAtún en lata
  8. 2 unidades (250 g)Yogur natural de proteínas
  9. 1 cucharaditaChimichurri
  10. 1 cucharadaAceite de oliva virgen extra
  11. 1 sobreo al gusto Sacarina
  12. al gustoSal
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Paso a paso

20 min
  1. 1

    Mezcla el yogur con chimichurri, aceite, sacarina y sal para hacer la salsa.

  2. 2

    Cocina el emperador (o salmón) a la plancha con un poco de aceite.

  3. 3

    En la misma sartén, cocina el huevo a la plancha.

  4. 4

    Corta el pavo en tiras y escurre el atún.

  5. 5

    En un bol, mezcla espinaca, aceitunas, nueces, pavo, atún, pescado y huevo.

  6. 6

    Añade la salsa de yogur y mezcla bien antes de servir.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pozo Sin Fondo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25424941

Trucos

Aprovecha el aceite del pescado para cocinar el huevo y darle un sabor extra.

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miércoles, 18 de febrero de 2026 a las 09:19 PM

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