CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Hamburguesa saludable de pavo y espinacas

Hamburguesa saludable de pavo y espinacas

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Decidí hacer mis propias hamburguesas con verduras, así tengo claro sus ingredientes. Esta lleva espinacas, pero la puedes hacer con cualquier otra verdura: zanahoria, setas, champiñones…
Está inspirada en una versión de hamburguesa china, por eso la soja, pero no te preocupes, no se nota y queda buenísima.

Decidí hacer mis propias hamburguesas con verduras, así tengo claro sus ingredientes. Esta lleva espinacas, pero la puedes hacer con cualquier otra verdura: zanahoria, setas, champiñones…
Está inspirada en una versión de hamburguesa china, por eso la soja, pero no te preocupes, no se nota y queda buenísima.

Leer más

Hamburguesa saludable de pavo y espinacas

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Decidí hacer mis propias hamburguesas con verduras, así tengo claro sus ingredientes. Esta lleva espinacas, pero la puedes hacer con cualquier otra verdura: zanahoria, setas, champiñones…
Está inspirada en una versión de hamburguesa china, por eso la soja, pero no te preocupes, no se nota y queda buenísima.

Decidí hacer mis propias hamburguesas con verduras, así tengo claro sus ingredientes. Esta lleva espinacas, pero la puedes hacer con cualquier otra verdura: zanahoria, setas, champiñones…
Está inspirada en una versión de hamburguesa china, por eso la soja, pero no te preocupes, no se nota y queda buenísima.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

15 minutos
2 hamburguesas
  1. 200 grcontramuslo de pavo picado
  2. 1huevo
  3. 60 grespinacas cocidas bien escurridas (o 50 de setas, zanahoria, champiñones…)
  4. 1 cucharadasalsa de soja
  5. 1/2 cucharadaaceite de sésamo (o el que tengas)
  6. 1/2 cucharadaeritritol o azúcar
  7. Sal y pimienta
  8. 2 cucharadasmaicena o harina de arroz
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclar bien todos los ingredientes excepto la harina

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
  2. 2

    Añadir la harina o maicena y formar 2 hamburguesas.

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
  3. 3

    Cocinar en una sartén a tu gusto y listo!

    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa saludable de pavo y espinacas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Arantza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25430747
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
sábado, 21 de febrero de 2026 a las 03:46 PM
Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Panetela de manzana 🇨🇺
  2. Tamales cubanos 🫔🇨🇺
  3. Mayonesa con Huevo y Mostaza
  4. Cascos de Guayaba
  5. Arroz amarillo con zanahoria
  1. Dulce de Boniato
  2. Bistec de Cerdo con Espinaca y Toque de 🍷 Vino
  3. Bistec de Cerdo a la Plancha🥩🔥💯
  4. Arroz Blanco
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25430747
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close