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Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez
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Una foto de Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez

Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

🥗 Esta ensalada es un despliegue de ingeniería culinaria donde la endibia fría y seca aguanta el tipo como una campeona frente al contraste lácteo del kéfir.
🔪 El uso de la brunoise gruesa junto con la arena de nuez es un acierto total para evitar que la fruta suelte el agua y te monte un charco en el plato.
👅 La combinación de texturas, desde el crujiente de las semillas y nueces hasta la sedosidad del kéfir, está perfectamente medida para que no sea un puré aburrido.
🧂 El toque final del AOVE pulverizado y la flor de sal termina de cerrar el círculo, haciendo que la albahaca le dé ese punto herbáceo necesario para no saturar tanto dulzor y acidez.
👨‍🍳 En definitiva, es un plato de ensamblaje impecable que demuestra una técnica brutal detrás de algo que parece sencillo.
#DelantalCookpad2026

🥗 Esta ensalada es un despliegue de ingeniería culinaria donde la endibia fría y seca aguanta el tipo como una campeona frente al contraste lácteo del kéfir.
🔪 El uso de la brunoise gruesa junto con la arena de nuez es un acierto total para evitar que la fruta suelte el agua y te monte un charco en el plato.
👅 La combinación de texturas, desde el crujiente de las semillas y nueces hasta la sedosidad del kéfir, está perfectamente medida para que no sea un puré aburrido.
🧂 El toque final del AOVE pulverizado y la flor de sal termina de cerrar el círculo, haciendo que la albahaca le dé ese punto herbáceo necesario para no saturar tanto dulzor y acidez.
👨‍🍳 En definitiva, es un plato de ensamblaje impecable que demuestra una técnica brutal detrás de algo que parece sencillo.
#DelantalCookpad2026

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Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

🥗 Esta ensalada es un despliegue de ingeniería culinaria donde la endibia fría y seca aguanta el tipo como una campeona frente al contraste lácteo del kéfir.
🔪 El uso de la brunoise gruesa junto con la arena de nuez es un acierto total para evitar que la fruta suelte el agua y te monte un charco en el plato.
👅 La combinación de texturas, desde el crujiente de las semillas y nueces hasta la sedosidad del kéfir, está perfectamente medida para que no sea un puré aburrido.
🧂 El toque final del AOVE pulverizado y la flor de sal termina de cerrar el círculo, haciendo que la albahaca le dé ese punto herbáceo necesario para no saturar tanto dulzor y acidez.
👨‍🍳 En definitiva, es un plato de ensamblaje impecable que demuestra una técnica brutal detrás de algo que parece sencillo.
#DelantalCookpad2026

🥗 Esta ensalada es un despliegue de ingeniería culinaria donde la endibia fría y seca aguanta el tipo como una campeona frente al contraste lácteo del kéfir.
🔪 El uso de la brunoise gruesa junto con la arena de nuez es un acierto total para evitar que la fruta suelte el agua y te monte un charco en el plato.
👅 La combinación de texturas, desde el crujiente de las semillas y nueces hasta la sedosidad del kéfir, está perfectamente medida para que no sea un puré aburrido.
🧂 El toque final del AOVE pulverizado y la flor de sal termina de cerrar el círculo, haciendo que la albahaca le dé ese punto herbáceo necesario para no saturar tanto dulzor y acidez.
👨‍🍳 En definitiva, es un plato de ensamblaje impecable que demuestra una técnica brutal detrás de algo que parece sencillo.
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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  • 1 unidadgrande Endibia
  • 0.5 unidadManzana Granny Smith
  • 0.5 unidadParaguayo (firme)
  • 15 g (10 g)troceadas, 5 g trituradas) Nueces
  • 5 gSemillas de girasol tostadas
  • 50 mlKéfir natural frío
  • 5 ml(para pulverizar) Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • 3 hojasAlbahaca fresca
  • 1 g(al gusto) Flor de sal
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Retira la base de la endibia, separa y lava las hojas. Sécalas bien y refrigera.

  2. 2

    Trocea 10 g de nueces y tritura 5 g hasta obtener una arena fina.

  3. 3

    Corta la manzana y el paraguayo en brunoise gruesa (dados de 0.5 cm). Mezcla con la arena de nuez.

  4. 4

    Dispón las hojas de endibia en el plato y coloca la fruta sobre cada hoja.

  5. 5

    Añade un poco de kéfir frío sobre la fruta en cada hoja.

    Foto del paso 5 de la receta: Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez
  6. 6

    Esparce las nueces troceadas y las semillas de girasol.

    Foto del paso 6 de la receta: Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez
  7. 7

    Añade las hojas de albahaca fresca.

    Foto del paso 7 de la receta: Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez
  8. 8

    Pulveriza con AOVE y termina con flor de sal al gusto.

    Foto del paso 8 de la receta: Endibias con Brunoise de Fruta, Kéfir y Arenas de Nuez
  9. 9

    ¡Espero que disfrutes cocinando esta receta tanto como yo! Si tienes cualquier duda o has hecho alguna variación, ¡cuéntamelo en los comentarios! 💬 Y, por supuesto, no olvides subir tu Cooksnap 📸 si la preparas. ¡Me encantaría ver el resultado!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Francisco Gil le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/26206095

Trucos

Asegúrate de que el kéfir esté bien frío para un mejor contraste de temperaturas y texturas.

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Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
domingo, 28 de junio de 2026 a las 09:32 PM
Zaragoza. España
👨‍🍳 ¡Hola a todos y todas! Me encanta compartir mi recetario con esta comunidad: desde esos platos humildes y rápidos de "subsistencia" para el día a día, hasta elaboraciones más complejas, recetas históricas, tradicionales, divertidas, tesoros familiares y creaciones propias.🥣 Mi filosofía es regalar sensaciones, combinar y disfrutar del proceso. Aquí venimos a transformar la obligación de cocinar en un verdadero placer.📜 Anímate a probar mis recetas, me hará mucha ilusión ver tus fotos si te decides a prepararlas. ¡Enciende los fogones y hagamos felices a los nuestros cocinando!-----👨‍🍳 Hi! I love sharing my recipes, from simple dishes to more complex creations. My philosophy is to create sensory experiences, combine ingredients, and enjoy the process. Feel free to try my recipes and send me your comments and recipe snapshots. Let's make our loved ones happy through cooking!👨‍🍳 嗨!我喜欢分享我的食谱,从简单的菜肴到更复杂的创意料理,应有尽有。我的理念是创造感官体验,巧妙搭配食材,享受烹饪的过程。欢迎尝试我的食谱,并给我留言,分享你的作品照片。让我们用烹饪为家人带来快乐吧!👨‍🍳 مرحباً! أحب مشاركة وصفاتي، من الأطباق البسيطة إلى الإبداعات الأكثر تعقيداً. فلسفتي هي خلق تجارب حسية، ومزج المكونات، والاستمتاع بالعملية. لا تترددوا في تجربة وصفاتي وإرسال تعليقاتكم وصورها. دعونا نسعد أحباءنا من خلال الطبخ!
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Comentarios

Fariba golbadaghi
Fariba golbadaghi @cook_18993434
martes, 30 de junio de 2026 a las 04:55 PM
beautifully
Invitado
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Palabras clave

Frutas Kéfir Nuez

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