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Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
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Una foto de Ensalada de lentejas con espárragos y huevo

Ensalada de lentejas con espárragos y huevo

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Esta ensalada de lentejas con espárragos verdes es una idea sencilla, sabrosa y muy útil para resolver una comida sin complicarse demasiado. Tiene la fuerza de la legumbre, el punto vegetal de los espárragos y esa sensación de plato ligero pero suficiente que tanto se agradece en verano. Mira en vídeo cómo la hice: https://youtu.be/h0UiZfmKID8?si=ldbyDFE3X7x2xUQW

Esta ensalada de lentejas con espárragos verdes es una idea sencilla, sabrosa y muy útil para resolver una comida sin complicarse demasiado. Tiene la fuerza de la legumbre, el punto vegetal de los espárragos y esa sensación de plato ligero pero suficiente que tanto se agradece en verano. Mira en vídeo cómo la hice: https://youtu.be/h0UiZfmKID8?si=ldbyDFE3X7x2xUQW

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Ensalada de lentejas con espárragos y huevo

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Esta ensalada de lentejas con espárragos verdes es una idea sencilla, sabrosa y muy útil para resolver una comida sin complicarse demasiado. Tiene la fuerza de la legumbre, el punto vegetal de los espárragos y esa sensación de plato ligero pero suficiente que tanto se agradece en verano. Mira en vídeo cómo la hice: https://youtu.be/h0UiZfmKID8?si=ldbyDFE3X7x2xUQW

Esta ensalada de lentejas con espárragos verdes es una idea sencilla, sabrosa y muy útil para resolver una comida sin complicarse demasiado. Tiene la fuerza de la legumbre, el punto vegetal de los espárragos y esa sensación de plato ligero pero suficiente que tanto se agradece en verano. Mira en vídeo cómo la hice: https://youtu.be/h0UiZfmKID8?si=ldbyDFE3X7x2xUQW

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • 1bote de lentejas cocidas
  • 2huevos zancochados (hervidos)
  • 1 manojoespárragos verdes
  • 1lata de millo (maíz dulce)
  • 5 cucharadas devinagre de manzana
  • 1 cucharaditamostaza de Dijon
  • 4 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  • Sal marina
  • Pimienta negra molida
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclamos el vinagre, el aceite

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  2. 2

    La mostaza y emulsionamos. Reservamos

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  3. 3

    Salteamos los espárragos y los salpimentamos

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  4. 4

    Ponemos las lentejas y el maíz en un bol y lo aliñamos

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  5. 5

    Pasamos todo a una bandeja de servir y ponemos los espárragos encima

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  6. 6

    Añadimos los huevos duros

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
  7. 7

    Y a comer!! Comparte si te ha gustado y, si lo haces, sube la foto!!

    Foto del paso 7 de la receta: Ensalada de lentejas con espárragos y huevo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CocinarParaCuatro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/26413363
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CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
jueves, 06 de agosto de 2026 a las 06:56 PM
Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube https://www.youtube.com/@Cocinarparacuatro Muchas gracias por seguirme!!
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