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Burrito Saludable
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Una foto de Burrito Saludable

Burrito Saludable

Mary
Mary @cook_mechf
Venezuela

Para cualquier momento del día, saludable, súper fácil, sin tanto gasto y con los ingredientes que tengas en la nevera. Agrega o cambia el ingrediente que quieras. ¡No te limites y atrévete!

Para cualquier momento del día, saludable, súper fácil, sin tanto gasto y con los ingredientes que tengas en la nevera. Agrega o cambia el ingrediente que quieras. ¡No te limites y atrévete!

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Burrito Saludable

Mary
Mary @cook_mechf
Venezuela

Para cualquier momento del día, saludable, súper fácil, sin tanto gasto y con los ingredientes que tengas en la nevera. Agrega o cambia el ingrediente que quieras. ¡No te limites y atrévete!

Para cualquier momento del día, saludable, súper fácil, sin tanto gasto y con los ingredientes que tengas en la nevera. Agrega o cambia el ingrediente que quieras. ¡No te limites y atrévete!

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Ingredientes

  1. Pan árabe (puede usar el pan o tortilla de tu preferencia)
  2. 2tomates
  3. 1cebolla
  4. 1pimentón
  5. 2papas al vapor
  6. 2zanahorias (previamente pasadas por agua hervida)
  7. 1huevo sancochado
  8. 300 gratún fresco (puede cambiar por carne, pollo,
  9. O también por jamón o huevo, depende su preferencia)
  10. Salsa:
  11. Unasramitas de perejil y cilantro
  12. 5 hojitasalbahaca
  13. Mayonesa o queso crema (a su gusto)
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Paso a paso

  1. 1

    Coloque la cebolla, el tomate y el pimentón (cortados a la mitad) al horno por 15 min a 180°. Si desea rocíe un poco de aceite de oliva sobre los mismos antes de meter al horno. (Paso opcional)

  2. 2

    Corte el tomate, la cebolla, el pimentón, las papas, las zanahorias y el huevo sancochado, en cuadritos o en tiras (como desee).

  3. 3

    Coloque sobre el pan (en el medio) y agregue el atún (previamente sofreído si gusta).

  4. 4

    Por otra parte, en un recipiente coloque 2 cucharadas grandes de mayonesa o queso crema y agregue el cilantro, perejil y la hojitas de albahaca previamente cortadas en trocitos muy pequeños. Mezcle hasta hacer una cremita si desea agregue un poquito de agua para que no quede tan espesa.

  5. 5

    Tome la salsa y distribuya a lo largo de cada pan. Si gusta coloque sal o adobo al gusto.

    Foto del paso 5 de la receta: Burrito Saludable
  6. 6

    Envuelva el pan y los extremos doblelos hacia adentro. Coloque en el budare por 5 min para calentar o en el tostador.

    Foto del paso 6 de la receta: Burrito Saludable
  7. 7

    Pique en dos y a disfrutar. Rinde para 3 porciones.

    Foto del paso 7 de la receta: Burrito Saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mary le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/3499812
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Mary
Mary @cook_mechf
viernes, 13 de octubre de 2017 a las 02:16 AM
Venezuela

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