Para hacerlo más fácil y rápido hice así, corte todas las verduras según lo indican los ingredientes y las metí en un bowl de cerámica (o algo apto para microondas), con un chorrito de aceite de #oliva y las rehoge en el microondas por 13 min a potencia máxima.

Luego las deje enfriar y le agregue las latas de atún junto con todos los condimentos.

Una vez listo el relleno, forre una tartera (previamente enmantecada y enharinada) y puse el relleno.

Llevar al horno caliente hasta que la masa de dore.