Tartitas de brócoli y pescado

Name: Tartitas de brócoli y pescado
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 docena discos de empanadas; 1/2 kilo filet de brotola de merluza la; 1 paquete brócoli cocidos; 50 gramos queso rallado; 2 tomates peritas bien picados; Sal pimienta a gusto; 1 cebolla picada; 1 ají picado; 2 huevos

chiaraminutti @cook_1464092

Villa Ballester

La combinación de estos ingredientes , favorece a nuestro organismo. El brócoli posea antioxidante para nuestras células y el pescado el omega, indica en todas las dietas por su gran aporte.

Tartitas de brócoli y pescado

chiaraminutti @cook_1464092

Villa Ballester

La combinación de estos ingredientes , favorece a nuestro organismo. El brócoli posea antioxidante para nuestras células y el pescado el omega, indica en todas las dietas por su gran aporte.

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Ingredientes

1 docenadiscos de empanadas
1/2 kilofilet de brotola de merluza la
1 paquetebrócoli cocidos
50 gramosqueso rallado
2tomates peritas bien picados
Sal pimienta a gusto
1cebolla picada
1ají picado
2huevos

Guardada

Paso a paso

1

En un sartén con aceite colocar la cebolla, el ají y los tomates a rehogar. Añadir el filet y cocinar por 10 minutos. Por último añadir los brócolis, salpimentar. Agregar el quedó rallado. Dejar enfriar
2

Los discos de empanada estirar un poco con el palo de amasar y forrar las tarteras. Rellenar con la mezcla y por último agregar huevo batido a cada. Cocinar en horno moderadp por 15 minutos.