Una vez escurridas pisar con un pisa papas o un tenedor hasta tener una pasta

A esto agregarle el morrón y la cebolla (bien picadas) a la zanahoria sólo rallarla, también agregar orégano, sal y una taza de avena de poco para ir formando la pasta y que sea manejable.

Yo usé un molde para hamburguesas pero podes hacerlas a mano y guardarlas en bolsas esterilizadas para freezer por dos meses (en el congelador)

Así es como quedan para ser hechas en el horno o a la plancha con queso derretido o con la comida que gustes 🍟🍔🍳🥗