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Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
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Una foto de Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}

Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899

En ocasiones nos encontramos con recetas en las que solamente necesitamos las yemas de huevo, con lo que te encuentras con un montón de claras y sin saber qué hacer con ellas. Eso me ocurrió a mí después de hacer unos tocinos de cielo. Así que me decidí por este bizcocho de claras.
La textura es esponjosa, tierna y muy jugosa. Además utilicé Azúcar de Abedul, apta para las personas con diabétes al tener un bajo IG.

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2015/12/bizcocho-de-claras.html

En ocasiones nos encontramos con recetas en las que solamente necesitamos las yemas de huevo, con lo que te encuentras con un montón de claras y sin saber qué hacer con ellas. Eso me ocurrió a mí después de hacer unos tocinos de cielo. Así que me decidí por este bizcocho de claras.
La textura es esponjosa, tierna y muy jugosa. Además utilicé Azúcar de Abedul, apta para las personas con diabétes al tener un bajo IG.

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2015/12/bizcocho-de-claras.html

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Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899

En ocasiones nos encontramos con recetas en las que solamente necesitamos las yemas de huevo, con lo que te encuentras con un montón de claras y sin saber qué hacer con ellas. Eso me ocurrió a mí después de hacer unos tocinos de cielo. Así que me decidí por este bizcocho de claras.
La textura es esponjosa, tierna y muy jugosa. Además utilicé Azúcar de Abedul, apta para las personas con diabétes al tener un bajo IG.

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2015/12/bizcocho-de-claras.html

En ocasiones nos encontramos con recetas en las que solamente necesitamos las yemas de huevo, con lo que te encuentras con un montón de claras y sin saber qué hacer con ellas. Eso me ocurrió a mí después de hacer unos tocinos de cielo. Así que me decidí por este bizcocho de claras.
La textura es esponjosa, tierna y muy jugosa. Además utilicé Azúcar de Abedul, apta para las personas con diabétes al tener un bajo IG.

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2015/12/bizcocho-de-claras.html

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Ingredientes

50 minutos
8 raciones
  • 300 grsClaras de huevo
  • 180 grsAzúcar de Abedúl
  • 100 grsAceite de oliva suave o girasol
  • 100 grsYogur natural o Nata
  • 2 ctas.Levadura química o polvos de hornear
  • 1 ctaVainilla
  • PizcaSal marina
  • GotasLimón
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Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    En un cuenco pondremos el yogur {o nata, según prefieras} con el azúcar de abedul.

    Foto del paso 1 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  2. 2

    Añadimos la vainilla y el aceite

    Foto del paso 2 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  3. 3

    Batimos hasta dejar hecha una crema

    Foto del paso 3 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  4. 4

    En otro cuenco, pondremos las claras y una pizca de sal.
    Empezamos a montar con parte del azúcar de abedul.

    Foto del paso 4 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  5. 5

    Cuando están casi montadas, añadimos el resto del azúcar y unas gotas de limón.
    Seguir batiendo hasta que estén bien firmes. Vamos, que si le das la vuelta al cuenco, ni se mueven.

    Foto del paso 5 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  6. 6

    Añadimos la harina poco a poco, mezclada con la levadura. Lo pasamos por el colador.
    Agregamos también el batido que habíamos hecho con el yogur, la vainilla y la mantequilla.
    Movimientos envolventes y de abajo hacia arriba.

    Foto del paso 6 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  7. 7

    Nos llevará un poco de tiempo integrar toda la harina, pero se consigue.

    Foto del paso 7 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  8. 8

    Las pasas las pondremos en un cuenco con el Ron, para que se hidraten. Podemos acortar la espera, si las dejamos dos minutos en el microondas.

    Foto del paso 8 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  9. 9

    Una vez hidratadas y dejadas enfriar, las añadimos a la masa.
    Mezclamos despacio para que no se baje la masa.

    Foto del paso 9 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  10. 10

    Forramos el fondo de un molde desmontable. Las paredes las untamos de aceite.
    Volcamos la masa.

    Foto del paso 10 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  11. 11

    Alisamos la superficie.
    Espolvoreamos un poco de azúcar de abedul por encima.

    Foto del paso 11 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  12. 12

    Precalentamos el horno a 170º y más o menos en treinta minutos estará listo. Como siempre, mejor comprobar, pinchando con un palillo.
    Cuando esté cocido, dejar la puerta del horno abierta y esperar un rato antes de sacarlo.
    Lo enfriamos sobre una rejilla.
    Una vez frío, pasamos un cuchillo por el filo para desmoldarlo mejor.

    Foto del paso 12 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  13. 13

    Y ya está listo para servir.

    Foto del paso 13 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
  14. 14

    La segunda vez que lo repetí, lo hice en un molde bastante grande, rectangular. Pretendía que quedase un bizcocho bajo, como los sobaos. Nos gustó mucho más así. Pero oye, cada uno, sabrá su gusto.
    Si utilizas Azúcar blanca, son los mismos gramos que de Azúcar de Abedul.

    Foto del paso 14 de la receta: Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nuria Eme le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/671086
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Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899
jueves, 31 de marzo de 2016 a las 01:59 PM
Me llamo Nuria y mi blog: El cuaderno de recetashttp://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/La cocina es una afición que me viene de niña. Me encanta conocer recetas nuevas, buscar su historia y hacerlas en mi cocina. Mi famila, algunas veces da el visto bueno y otras, arrugan el bigote, pero yo no paro de probar. Y dentro de las cosas que más me gustan, me quedaría con hacer pan, esa es mi gran pasión.
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Comentarios

Silvia gomez
Silvia gomez @cook_20656090
sábado, 15 de febrero de 2020 a las 02:06 PM
cuánta harina lleva receta? aparece en las instrucciones pero no en la lista ingredientes , igual que las pasas
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Bizcocho Diabéticos

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