Cortas la lechuga en trocitos, igual haces con la cebolla y el pepino los mezclas y al final le pones un toque de mostaza, aceite de oliva y sal al gusto. Ahh! Y mo olvides el puñito de ajonjoli tostado!!

Aparte en un sarten bien caliente doras la cebolla restante puede ser cuadritos o rodajas o en julianas como prefieras igual el tomate y cuando ya esten un poco dorados le agregas el atun y lo remueves, ya al final le agregas dos o tres arbolitos (brocoli) y siempre revuelves hasta que sepas que esta el brocoli cocinado a tu gusto (a mi me gusta aldente) y listo!! No olvides el toque de pan sueco para acompañar..

Es una excelente cena sana nutritiva y facil!! Recuerda comer lento, disfrutala !!!