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Empanadas integrales de surubi (económicas)
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Una foto de Empanadas integrales de surubi (económicas)

Empanadas integrales de surubi (económicas)

Cande Rosatti
Cande Rosatti @cook_14665426
Norte de Santa Fe

Con restos de este pescado cocinado y frisado❄, se me dieron las ganas de hacer estás súper ricas😋.

Con restos de este pescado cocinado y frisado❄, se me dieron las ganas de hacer estás súper ricas😋.

Leer más

Empanadas integrales de surubi (económicas)

Cande Rosatti
Cande Rosatti @cook_14665426
Norte de Santa Fe

Con restos de este pescado cocinado y frisado❄, se me dieron las ganas de hacer estás súper ricas😋.

Con restos de este pescado cocinado y frisado❄, se me dieron las ganas de hacer estás súper ricas😋.

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Ingredientes

1 hora y media
4 raciones
  1. Masa :
  2. 250 grharina integral
  3. 200 ml.De agua
  4. 1cdta. De aceite de oliva
  5. 1cdta. De jugo de limón
  6. Relleno:
  7. 250 gr.De restos surubí cocinado y frisado
  8. 3 ramitasperejil
  9. 1 trocitomorrón verde
  10. 1 dienteajo
  11. 1gajo de cebolla de verdeo
  12. 1 rodajatomate
  13. 1 rebanadaqueso (por salut)
  14. 1huevo
  15. 1/2cebolla
  16. 1/2ají rojo
  17. 1/2limón
  18. Otros:
  19. Agua
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Paso a paso

1 hora y media
  1. 1

    RELLENO: En una olla con agua pon a hervir el huevo. Cuando llegue a su punto de cocción, retirarlo del agua y dejar enfriar. Lavar y picar el ajo, la cebolla, el ají, el morrón y la cebolla de verdeo.

    Foto del paso 1 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 1 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 1 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  2. 2

    En un sartén colocar los vegetales anteriores, rociar el limón con un poco de agua y cocinar a fuego lento.

    Foto del paso 2 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 2 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 2 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  3. 3

    Agregar el pescado picado y mezclar sin fuego(si es que haya estado cocinado). Pelar y cortar el huevo y también el queso.

    Foto del paso 3 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 3 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 3 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  4. 4

    MASA: En una bandeja, colocar la harina formado una corona para luego agregar en el centro la cucharadita de aceite, la de limón, el agua.

    Foto del paso 4 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 4 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 4 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  5. 5

    Mezclar todo hasta formar una masa homogénea. Envolverla con una bolsa y dejar descansar durante 30 minutos.

    Foto del paso 5 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 5 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  6. 6

    Pasado el tiempo, enharinar la base(mesa) y comenzar a estirarla hasta un grosor de 1 o 2 mlCon un molde de empanadas común, marcar y cortar por fuera las tapas.

    Foto del paso 6 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 6 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 6 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  7. 7

    Proceder a rellenar ubicando un trozo de queso, huevo y el pescado en la mitad de la tapa.

    Foto del paso 7 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 7 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 7 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  8. 8

    Con la mitad sin relleno tapa la otra y empieza a sellar o a enrroscar los bordes sobrantes.

    Foto del paso 8 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 8 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
    Foto del paso 8 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
  9. 9

    Por último hornear a 180°C por 30 minutos.

    Foto del paso 9 de la receta: Empanadas integrales de surubi (económicas)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cande Rosatti le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/6940141
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Cande Rosatti
Cande Rosatti @cook_14665426
domingo, 20 de enero de 2019 a las 03:35 AM
Norte de Santa Fe
Me fascina la experiencia de probar y aprender recetas al plato o bocados saludables con mucha fruta y vegetales en variedad😋😊💚💞❤
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