Tortilla 3 elementos
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
Súper simple, súper fácil, super económica y SUPER NUTRITIVA. Para salir de cualquier apuro en la cocina y quedar muy bien ;)
Tortilla 3 elementos
Súper simple, súper fácil, super económica y SUPER NUTRITIVA. Para salir de cualquier apuro en la cocina y quedar muy bien ;)
Paso a paso
- 1
Lavamos y cortamos bien chiquito el atado de espinacas hasta llenar 3/4 de bowl si es que no viene lista para usar. Rallamos encima las 3 zanahorias, salamos a gusto y le agregamos los 6 huevos batidos. Mezclamos todo.
- 2
Calentamos nuestra sartén con la cucharada de aceite de coco bien distribuida y volcamos toda la mezcla a fuego moderado durante aproximadamente 10-15 minutos (si es necesario bajamos el fuego para que no se arrebate y quede cruda por dentro) Una vez que notamos que los bordes se están tostando los despegamos con cuidado con la ayuda de alguna espátula, movemos un poco para que se despegue toda la tortilla y con la ayuda de una tapa de cacerola o un plato la damos vuelta y cocinamos del otro lado unos 5-8 minutos.
- 3
Listo! tenemos una tortilla rica en hierro, proteína y deliciosa. No olviden seguirnos por facebook y youtube!
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Mi nombre es Giselle y soy argentina. Cada receta publicada tiene la finalidad de ayudar a mantenernos saludables, aprendiendo juntos los buenos habitos alimenticios.Para mas tips pueden seguirme en Youtube, Facebook e Instagram.Mi lema: Comer sano es vida!https://www.youtube.com/channel/UCCv8PkW5DUNl_fmBNLutOOA
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