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Tostadas francesas versión saludable
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Una foto de Tostadas francesas versión saludable

Tostadas francesas versión saludable

Pao Garcia Casadiego
Pao Garcia Casadiego @paomar

Si te estás cuidando la figura y quieres una opción divertida y con sabor dulce al desayuno, esta receta es para ti.

Si te estás cuidando la figura y quieres una opción divertida y con sabor dulce al desayuno, esta receta es para ti.

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Tostadas francesas versión saludable

Pao Garcia Casadiego
Pao Garcia Casadiego @paomar

Si te estás cuidando la figura y quieres una opción divertida y con sabor dulce al desayuno, esta receta es para ti.

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Ingredientes

2 raciones
  • 4claras de huevo
  • 4 rebanadaspan integral tipo molde
  • Al gustocanela en polvo
  • al gustoEsencia de vainilla
  • Aceite de oliva en spray
  • 1banano
  • blueberries
  • Mantequilla de maní
  • Cacao en polvo
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Paso a paso

  1. 1

    En un Bowl mezclar las claras de huevo, la canela y vainilla al gusto. En mi caso use bastante canela y una cucharadita de vainilla. Opcional puedes agregar a la mezcla stevia o un poquito de miel, yo no use. Mezclar hasta que se haga un poquito de espuma.

    Foto del paso 1 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
  2. 2

    Meter la rebanada de pan en la mezcla hasta que quede totalmente cubierta.

    Foto del paso 2 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
  3. 3

    En un sartén agregar un poco de aceite en spray, dejar calentar a fuego bajo y poner a dorar el pan cubierto en la mezcla. Dar vuelta.

    Foto del paso 3 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
  4. 4

    Luego llego el momento de los topping. En mi caso unte mantequilla de maní(está contiene un poquito de miel), rodajas de banano, unas blueberries y cacao en polvo(el mío es sin azúcar). Disfruta esta delicia 🤗

    Foto del paso 4 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
    Foto del paso 4 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
    Foto del paso 4 de la receta: Tostadas francesas versión saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pao Garcia Casadiego le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/8201086
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Pao Garcia Casadiego
Pao Garcia Casadiego @paomar
lunes, 15 de abril de 2019 a las 09:52 AM
Mamá de 3. Aprendiendo a cocinar!!!
Leer más

Comentarios (2)

Dina Luz
Dina Luz @tester_recetas
lunes, 15 de abril de 2019 a las 03:36 PM
se ven super ricas 🤩 me mato la idea con los blueberries
Invitado
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Palabras clave

Pan Francés Saludable

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