Canastitas de brócoli y zapallitos

Fácil, rápido y saludable.
Es una muy buena opción para hacer y tener para cualquier momento. Solo se deben sacar del freezer y colocar en horno bajo (se puede en microondas pero es mejor así para que queden crocantes y no se humedezca la masa). #rápidas
Canastitas de brócoli y zapallitos
Fácil, rápido y saludable.
Es una muy buena opción para hacer y tener para cualquier momento. Solo se deben sacar del freezer y colocar en horno bajo (se puede en microondas pero es mejor así para que queden crocantes y no se humedezca la masa). #rápidas
Paso a paso
- 1
Por un lado, pelar y cortar en cubitos la cebolla y el morrón; por otro cortar el puerro en rodajitas y poner a rehogar en un sartén hasta que estén dorados.
- 2
Separar la preparación anterior en dos, si se desea hacer las canastitas de cada verdura por separado, sino se omite este paso.
- 3
Rehogar junto con la cebolla, puerro y morrón los dos zapallitos lavados y cortados en cubitos pequeños. Condimentar a gusto.
- 4
Cortar y hacer lo mismo con el brócoli previamente hervido. Condimentar a gusto. Dejar enfriar ambas preparaciones.
- 5
Precalentar el horno a temperatura media y colocar las masas de empanadas en moldes de muffins previamente aceitados para evitar que se peguen.
- 6
Llevar a horno por unos minutos hasta que se pre-cocinen para evitar que se humedezcan con el relleno. Importante no olvidarse de pinchar cada canastita con un tenedor para que no se infle la masa en la cocción.
- 7
Mezclar cada preparación de las verduras con dos huevos cada una, y colocar en las canastitas hasta rellenar, según gusto de cada uno. Opcional, podemos colocarle queso rallado para que se gratine y quede aún más rico.
- 8
Llevar a horno por 15 min o hasta que el huevo se cocine por completo y el queso se gratine.
- 9
Dejar enfriar y listo para ser degustadas! En mi caso, salieron unas 18-20 canastitas, de las cuales congelé en un tupper en el freezer.
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