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Ensalada de garbanzos
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Una foto de Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

🌻erikka🌻
🌻erikka🌻 @cook_1495024
San Nicolas De Los Arroyos Bs.As Argentina

Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos

Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos

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Ensalada de garbanzos

🌻erikka🌻
🌻erikka🌻 @cook_1495024
San Nicolas De Los Arroyos Bs.As Argentina

Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos

Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos

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Ingredientes

1 plato/porcion
  1. 80 grgarbanzos (ya cocidos)
  2. 1/2tomate 🍅
  3. 3 hojitaslechuga 🌱
  4. 1/4-1/2palta como gusten. 🥑
  5. 1huevo hervido 🥚
  6. Jugo de medio limón 🍋
  7. Sal, pimienta y cúrcuma
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Paso a paso

  1. 1

    A los garbanzos le agregamos el huevito bien picadito, el tomate y la lechuga y luego la palta!. Condimentamos con la sal, pimienta y cúrcuma a lo último echamos medio limón y revolvemos. Aceite no ya que tiene palta es un aceite natural y yo hago dieta 🤗.

  2. 2

    Disfrutamos muy rica la ensalada 😍🙂

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🌻erikka🌻 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/8674264
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🌻erikka🌻
🌻erikka🌻 @cook_1495024
domingo, 12 de mayo de 2019 a las 07:04 PM
San Nicolas De Los Arroyos Bs.As Argentina
Mis recetas son faciles y por lo general para una sola persona. No soy vegetariana pero aplico todo lo que nos brinda la naturaleza 🍃Estoy en un proceso de dieta, aprendiendo a alimentarme saludablemente con las porciones justas y los ingredientes justos. No como ni frito, ni nada que contenga demasiada grasa o demasiadas calorias. Gracias por seguir mi perfil 🙆‍♀️
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