Omelette Fitness de avena 💪

Name: Omelette Fitness de avena 💪
Yield: 1 ración
Cuisine: paraguayas
Ingredients: 150 gramos avena Quaker; 8 claras de huevo; 2 yemas de huevo; 15 gotas edulcorante (Opcional)

Zhaith Rojas @cook_4888166

Asunción Py

Súper fácil de preparar, para iniciar el día con una buena ingesta de proteínas y carbohidratos! Mucha energía!💪

Omelette Fitness de avena 💪

Zhaith Rojas @cook_4888166

Asunción Py

Súper fácil de preparar, para iniciar el día con una buena ingesta de proteínas y carbohidratos! Mucha energía!💪

Guardada

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Ingredientes

10 minutos

1 ración

150 gramosavena Quaker
8claras de huevo
2yemas de huevo
15 gotasedulcorante (Opcional)

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

Licuar la Avena Quaker y las claras en la licuadora por 30 segundos a máxima potencia.
2

Agregar las yemas y edulcorante y licuar 30 segundos más.
3

Preferentemente en una sartén antihaderente derramar la mezcla y poner a fuego medio hasta que la mezcla esté semidura por arriba, entonces dar la vuelta y dejar durante 5 minutos.
4

Se puede acompañar con 1 manzana roja! 👌