
Pata muslo relleno rápido en microondas

Cena rapida, sencilla, tentadora, bajas calorias, puede comerse fria o tibia
Pata muslo relleno rápido en microondas
Cena rapida, sencilla, tentadora, bajas calorias, puede comerse fria o tibia
Paso a paso
- 1
Salpimentar la pata muslo deshuesada abrirla sobre dos hilos de cocina de 20 cm c/u con los que la ataremos para darle forma
- 2
En un bowl agregar una cucharada de aceite, la cebolla rallada y cocinar 2 minutos al máximo, incorporar otra cucharada de aceite, la harina y cocinar 1 minuto a máxima potencia, mezclar e incorporar la leche.Cocinar 3 minutos y revolver a mitad de cocción. Mezclar la verdura hervida y picada y el queso muzzarella.
- 3
Rellenas las patas muslo con la crema de verduras, atar dando forma, pasar por huevo y pan rallado y repetir la operación.
- 4
Cocinar en horno microondas sobre las rodajas de calabaza pinchadas con tenedor y humedecidas en agua o leche sobre las que pondremos las cebollas, rociar con aceite 10 minutos, a mitad de cocción, dar vueltas las pata muslo y al servir agregar tomillo para decorar.
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