Tortilla de patatas y calabacín con cebolla

Con esta tortilla de patatas modificada podemos introducir más verduras en nuestro menú sin dejar de disfrutar de este plato (también como truqui para dar verduras a los niños)
Además, si las verduras la cueces al microondas o la haces al vapor podrás hacer su versión light.
#vegetariano #singluten #saludable
Tortilla de patatas y calabacín con cebolla
Con esta tortilla de patatas modificada podemos introducir más verduras en nuestro menú sin dejar de disfrutar de este plato (también como truqui para dar verduras a los niños)
Además, si las verduras la cueces al microondas o la haces al vapor podrás hacer su versión light.
#vegetariano #singluten #saludable
Paso a paso
- 1
Peleamos las patatas, el calabacín y la cebolla. Cortamos las verduras (yo hago láminas de la patatas y el calabacín y la cebolla la pico mucho, pero todo a gusto)
- 2
Freímos las verduras en un sartén. Un truco para usar menos aceite, pon solo lo que vaya a cubrir la sartén y tapa la para que a su vez se hagan con el vapor)
- 3
Bate los huevos. Añade sal y pimienta a gusto. Una vez estén la verduras hechas mezcla las con el huevo. (Escúrrelas bien para sacar el máximo de aceite)
- 4
Saca el aceite de la sartén y ponla a fuego medio (es importante que sea antiadherente, sino se nos pegará). Echa la mezcla hecha anteriormente en la sartén, y cuando se haya hecho por un lado dale la vuelta con la ayuda de un plato o lo que tengas.
- 5
Aquí los tiempos van a gusto si te gusta más o menos hecha. Un truco si te gusta poco echa es agregar un poco de leche al huevo, ya que le costará más cuajar (necesita de más temperatura).
- 6
Bon profit
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