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Ensalada de col
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Una foto de Ensalada de col

Ensalada de col

Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84

#rápidas Para esos días de calor una ensalada rica, fresquita y con un aporte de nutrientes saludables

#rápidas Para esos días de calor una ensalada rica, fresquita y con un aporte de nutrientes saludables

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Ensalada de col

Rocio Berna
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#rápidas Para esos días de calor una ensalada rica, fresquita y con un aporte de nutrientes saludables

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Ingredientes

2 raciones
  • 1/4col lombarda
  • 1zanahoria grande
  • 1ración tofu ahumado
  • 2naranjas
  • 1limón
  • Pimienta
  • Aove
  • Vinagre
  • Hierbabuena
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Paso a paso

  1. 1

    Picamos la col lombarda y la zanahoria (yo lo hice en la Thermomix)

  2. 2

    A continuación exprimes la naranja y el limón, le añades el vinagre, la pimienta, la hierbabuena y el aove (todo al gusto). Y preparas una salsita.

  3. 3

    Añades la salsa a la ensalada de col y la refrigeras 15 min para que este fresquita. No tienes porque pero en los días calurosos se agradece.

  4. 4

    Sirvela en un plato acompañada de tofu ahumado (yo use una porción de la marca GUTBIo)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rocio Berna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/9567670
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Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84
martes, 02 de julio de 2019 a las 01:25 PM
Me dedico al mundo del deporte... en especial al pre y post parto de la mujer. Me encanta cocinar y descubrir nuevos sabores... me inclino por la comida mediterranea y por una alimentacion saludable.
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