Eigenkreation 😋Tipp: Wenn du mehr Eiswürfel hinzu gibst, erhältst du eine Slushi-Eis-Konsistenz. :)

Starte Deinen Tag richtig und gebe Deinem Körper die richtigen Nährstoffe, die er braucht! :-) Die Acaí Bowl schmeckt nicht nur richtig lecker, sondern sättigt Dich und ist zudem noch richtig gesund. Du möchtest kein Gefühl von einem schweren Magen haben und nicht nach einer Stunde direkt Heißhunger bekommen? Dann probiere sie aus, denn das Frühstück wird Dir gefallen und die Bowl wird nicht mehr wegzudenken sein.Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit!Freshnaturalfitfood by Michelle

Meine erste Smoothiebowl, man muss dem Trend ja folgen 😂. I love it ♥️#allesquark

Ein leckerer gesunder (Frühstücks-) Snack ganz einfach zubereitet. Es sind unendlich viele Varianten möglich! 😋

Frisch, leicht und so gesund schmeckt der Mango-Bananen Smoothie

Ihr habt reife Bananen übrig und wollt nicht wieder ein Bananenbrot backen? 😀 Dann hab ich hier eine Frühstücksidee für euch. Perfekt zum Genießen mit Joghurt oder Milch ☺️ - oder auch einfach so zum Naschen zwischendurch 😉#meinkochbuch

Da ich von der lieben @Lisa für den Buchstaben B in unserem #sommerspiel nominiert wurde, teile ich heute meine liebste Variante dieses zurecht gehypten Frühstücks mit euch! 🤗Durch den Joghurt wird es sehr saftig. Dadurch schmeckt es dann wirklich wie ein Muffin 😍Passend dazu nominiere ich @muffinville für den Buchstaben C. 🧁 Ich bin gespannt, was du uns präsentierst!

Perfekte Konsistenz für eine Smoothie Bowl 😍

Frühstücks Idee :) Megaaaa lecker!!😍😍

#jedesrezeptzähltMan ersetzt hier einfach die Milch durch einen Smoothie und dadurch werden sie schön fruchtig lecker 😋🍊🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍒🍓🍇

Das Porridge esse ich fast jeden Tag zum Frühstück, weil man das super variieren kann. Man kann zum Beispiel auch noch Vanille, Kakao oder Zimt hinzufügen.Wenn man der Meinung ist, davon nicht satt zu werden, oder ein bisschen mehr Eiweiß braucht, dann kann man da auch perfekt noch 10g Proteinpulver hinzufügen. Man braucht dann nur 20 ml mehr Milch.In meinem hab ich nach den ersten 2 Minuten Banane mit untergemischt und das Ganze mit Kakao, Schokostreuseln und ein wenig Banane getoppt.

Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit.

Wenn ihr auf Diät seid, aber einfach mal Lust auf etwas Süßes habt, ist diese Bowl das Beste.👏🏼

Ein leckeres Frühstück oder auch ein Snack zwischendurch mit flüssigem Karamellkern. 🧡#easy #oats

Leckeres, ausgewogenes Frühstück mit viel Protein. Ideal To-Go oder als Powermahlzeit nach dem Sport! 🧗🏼‍♀️Nährwerte:357 kcal56g Kohlenhydrate5g Fett21g Eiweiß#gesund #protein

Total fruchtig, mega lecker, schnell gemacht und dazu noch sättigend. 💛

Soooo himmlisch 👼🏻 - das könnte es immer zum Frühstück geben. Und total easy und schnell gemacht.Ihr könnt es natürlich nach Lust und Laune belegen. Ich habe hier griechischen Joghurt, Pfirsich und Erdbeeren genommen. Und als Topping noch etwas Kokos-Mandel-Granola 😊#meinkochbuch

Dieses Müsli ist perfekt für den Sommer, weil die gefrorenen Beeren es schön kühlen. Die gerösteten Mandeln machen dazu ein herrliches Aroma!

Das Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages, daher sollte man auch ab und zu kreativ werden 🥰#zwischendenjahren

Ideal als Frühstück, perfekt auch für unterwegs...Aber eigentlich auch zu jeder anderen Tageszeit.....himmlisch lecker. 👼🏻#meinkochbuch

#meinkochbuchExotischer Smoothie aus nur 2 ZutatenHinweis: Von dem Saft die gewünschte Menge hinzugeben, sodass die Konsistenz perfekt wird. Bei mir waren es ungefähr 300ml 🤔

Nährwertreich und Vitaminreich zugleich 🙆🏽‍♀️

Super lecker, fix gemacht und dazu noch sättigendDer perfekte Start in den Tag ☀️

Perfekt im #sommer.... Danke @uliver für die Herausforderung beim #sommerspiel mit dem Buchstaben J. Ich nominiere für den nächsten Buchstaben im Alphabet, also K, @cook_30360296 und @sophie_kocht ein Rezept zu teilen 😘#meinkochbuch

Wenn es Draußen kalt wird, dann mögen wir unsere Suppe gerne mal mit einer deftigen Einlage. Schmeckt aber auch ohne die Wurst super lecker.#meinkochbuch

Gerade an warmen Tagen ist eine Eistorte was Erfrischendes. Da kann der Backofen auch mal kalt bleiben. Mangos geben der Torte Fruchtigkeit und der Keksboden gibt den Crunch. Sie ist easy gemacht, das längste ist die Kühlzeit.#meinkochbuch#vollimtrend

#meinkochbuchEigenkreation mit Mango, Maracuja und Malibu 😍Perfekt für den #Sommer!

Der heiße Sommer wird bereits in den Wetterberichten angekündigt. Eine erfrischende Acai-Smoothiebowl mit gefrorenen Früchten, Haferflocken und weiteren gesunden Zutaten sorgt direkt für Abkühlung in den heißen Tagen. Sie ist in 10 Minuten ganz schnell zubereitet, hat mega viele Vitamine und gesunde Vitalstoffe und schmeckt zudem sehr lecker.Wichtige Infos zur Acai-Beere:Die Acai-Beere ist ein wertvoller Vitaminkick und liefert uns viele Ballaststoffe, Mineralstoffe, hochwertige Fette und enthält viel Vitamin C, welche unser Immunsystem stärken. Sie stammt aus Brasilien und wird in den Regenwäldern (Amazonasgebieten) von der Acai-Palme geerntet. Das Pflücken der Acai-Beere ist nicht so einfach, denn hierfür muss jemand die hohe Palme hinaufklettern und die Beerensträucher abpflücken. Die eigentlichen Beeren müssen dann von Hand gelöst werden. Da die Beere zu 90% aus Kernen besteht und zum Essen noch viel zu hart ist, wird die Schale nun noch vom Kern gelöst und mit heißem Wasser übergossen, danach entweder getrocknet und zu Pulver verarbeitet oder direkt eingefroren, damit die Vitamine noch vollständig erhalten bleiben. Diesen Vorgang nennt man „schockfrosten“. In Deutschland wachsen klimabedingt keine Acai-Palmen. Daher ist die Beere bei uns nur in Pulverform oder als Püree erhältlich.