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Zutaten

  1. 350 gDinkel- oder Weizenvollkornmehl
  2. 150 gWeizenmehl oder Dinkelmehl Type 1050
  3. 400 gKefir oder Buttermilch, zimmerwarm
  4. 100 gWasser
  5. 10 gHonig
  6. 2 TlSalz (10-12g)
  7. 1 gfrische Hefe
  8. 80 gSonnenblumenkerne (zusätzlich mehr zum Bestreuen der Backform)
  9. 50 gKürbiskerne (zusätzlich mehr zum Bestreuen der Backform)
  10. 20 gSesam (zusätzlich mehr zum Bestreuen der Backform)
  11. 10 gÖl

Cooking Instructions

  1. 1

    Eine Kastenform (oder Zauberkasten) gut einfetten. Mit reichlich Körnern ausstreuen und zusätzlich leicht bemehlen.
    Die Hefe mit dem Honig und dem Wasser verrühren.

  2. 2

    Alle Zutaten, bis auf das Salz und das Öl, hinzufügen und für 5-6 Minuten verkneten.
    Öl und Salz hinzufügen und nochmal für 2 Minuten unterkneten.

  3. 3

    In die vorbereitete Form geben und mit einem angefeuchteten Teigschaber glatt streichen.
    Großzügig mit den Körnern bestreuen und mit einem Deckel oder Frischhaltefolie o.ä. abdecken.
    Für 10 -12 Stunden bei Zimmertemperatur (20-22°C) abgedeckt stehen lassen. Den Ofen rechtzeitig auf 200°C Ober-Unter-Hitze vorheizen.

  4. 4

    Das Körnerbrot (ohne einschneiden) einschieben und für etwa 50-60 Minuten backen. Gegebenenfalls die Temperatur nach 30 Minuten auf 180°C Ober-Unter-Hitze senken.
    Nach dem Backen aus der Form stürzen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

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