Rispentomate

fester Tofu • Sternanis (ganz) • Gemüsebrühe • kleine Karotte • Lauch (oder 2 Frühlingszwiebeln) • Shiitake-Pilze (frisch oder getrocknet) • Tomaten • Sojasauce • Sesamöl • Ahornsirup • Knoblauchzehen • kleine Chili •

Fleischtomaten • Knoblauchzehen • Olivenöl • Ciabatta • Tomatengewürz (alternativ: Pfeffer, Salz und Italienische Kräuter)

Tomaten, • Hühnereier • Pfeffer, Salz und Oregano • Pflanzenöl • geriebener Käse • frischer Dill

Zwiebeln • Butter und 25 g Pflanzenöl • Knoblauchzehen • –10 Minitomaten • Bulgur • Salz und Pfeffer • Koriander • Paprika • Kreuzkümmel • Tomatenmark • –400 g Wasser • Petersilie •

Käse • Tomaten • Pflanzenöl • Knoblauchzehen • Dill • –10 Oliven • Salz, Pfeffer • Brötchen für 19 Cent

Hüttenkäse • Feta • Olivenöl für die Creme • Cherrytomaten • frische Petersilie, gehackt • Ölivenöl für die Tomaten • Salz und Pfeffer

(geschält, entkernt, grob geschnitten) Butternut Kürbis • Ungesüßter Sojajoghurt • Salz • Olivenöl • Muskatnuss • Weizenmehl • Kichererbsenmehl • Sojamehl • Zwiebel • Knoblauchzehen • Stückige Tomaten (Dose) • Passierte Tomaten •

Geröstete Toastscheiben • Rucola • Frische Tomaten • Getrocknete Tomaten • Mozzarella • Halloumi • Pesto • Frischkäse

rote Zwiebel • Knoblauchzehen • Öl und Butter • Cherrytomaten • Schlagsahne und 200 ml Milch • Speisestärke • Gewürze : Gemüsebrühe, Paprikapulver süß, Oregano • Mozzarella

(4 Packungen) a 500g Roma Tomaten (sind etwas größer) 👇oder • Je 500g Cherrytomaten👇 • Je 30g Meersalz und 1 Liter Wasser • Kräuter: Rosmarin, Majoran, Thymian, Estragon mit Chiliflocken mit buntem Pfeffer und auch Ingwer kombiniert • Ich habe die Gläser (5 Stück) von einem Instandkaffee für die Tomaten genommen und noch Schraubgläser • Zahnstocker zum Anpicksen der Tomaten

Spaghetti • Tomaten 🍅 • grosse Zwiebel 🧅 • Eier • Wasser • Parmesan

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer • Pasta (Spaghetti, Fusilli, Penne, Tagliatelle oder Linguine) • Olivenöl • Zwiebeln, fein gehackt • Knoblauchzehen, gehackt • Kapern • Ca. 10 schwarze Oliven, entsteint und gehackt (optional) • à 400 g gehackte Tomaten • Zucke • geriebener Parmesan

Roggenbrot oder geröstetes Weißbrot • mittelgroße Tomaten • Schnittlauch • Zwiebel • Salz • Pfeffer • Olivenöl

Schweine Minuten Schnitzel ca 240g • Tagliatelle • Gemüsebrühe • Sahne • Kräuterfrischkäse • Creme Fraiche mit Kräutern • mittelgroße rote Zwiebel • rote Chili • Knoblauchzehen • eingelegte Tomatenfilets • Staudensellerie • Frühlingslauch •

Für die Spaghetti : • Eier (Größe spielt keine Rolle) • Mehl • Olivenöl • Salz • Knoblauch • Zwiebel • Cherytomate • Feta Käse • Paprika geräuchert • Paprika Mark • Tomaten Mark •

Fussili • Cherry Tomaten • Frischkäse light (zB Exquisa Fitline 0,2%) • geriebener Cheddar • ~12g Knoblauch • Rinderhack • Sonnenblumenöl • ~ 45g Zwiebel • Gewürze nach Wahl (zB Salz, Pfeffer, Paprika, Zwiebel, Knoblauch,...)

Kartoffeln • Feta • Eingelegte Peperoni • Tomaten • Avocado • Cayennepfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer • Balsamicodressing

Tatar • Butterschmalz • große Zwiebel • Knoblauchzehe • Tomatenmark • italienische Kräuter • Rotwein • Tomaten stückig • Gemüsebrühe • Salz und Pfeffer • Parmesankäse gerieben • Spaghetti (roh)

Weizennudeln oder Tagliatelle • Räuchertofu • große Zwiebel • Knoblauchzehen • Ingwer oder Galgant • gehackte Tomaten • frische Tomaten • grüne Chili • Kokosmilch oder vegane Sahne • Öl • Wasser • frischer Koriander •

breite, flache Weizennudeln • neutrales Öl • fester Naturtofu • große Karotte • Pak Choi oder Chinakohl • Shiitake oder Austernpilze • Tomaten • große Zwiebel • Knoblauchzehen • Galgant oder Ingwer • frische Chilis • Kreuzkümmel •

passierte Tomaten • italienische Kräuter • Creme Vega • geriebener Käse 🌱 • Lasagneplatten • Hackfleisch 🌱 • Möhren • Zwiebel • Tomatenmark • Salz und Pfeffer • Knoblauchzehen • Olivenöl •

große reife Fleischtomaten,150 g Mozzarella, • reife Avocado,1mittelgroße rote Zwiebel • F͟ü͟r͟ d͟a͟s͟ D͟r͟e͟s͟s͟i͟n͟g͟: • je 2 EL ÖL u. Zitronensaft • Honig od.Agavendicksaft • je 1/4TL schwarzen Pfeffer,frisch geraspelten Ingwer od.Pulver • gehackte Korianderblättchen, Salz nach Geschmack • Cocktail Tomate als Abschluß,(habe ich gemacht)

Kohl, fein gehackt • Knoblauchzehen • mittelgroße Tomaten, in Würfel geschnitten • geriebener Mozzarella • 5 leckere Eier • Butter • Salz • Pfeffer • Zucker • Grün

TassenKichererbsen trocken (250g) • schwarzer Tee • Lorbeerblatt • Zimt • Flügel von einem Sternanis • Pfefferkörner • Salz • Kreuzkümmel, ganz • Koriandersamen, frisch gemörsert • Zwiebeln • frischer Koriander • stückige Tomaten á 400g •

Couscous • Tomatensauce/ Gemüsebrühe • Zucchini • Paprika • Aubergine • Feta • Olivenöl • Salz und Pfeffer • Italienische Kräuter

Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten • Knoblauch, fein gehackt • Sonnenblumenöl • Risottoreis • Weißwein • Gemüsebrühe • geriebener Käse (zB Gratin- und Pizzakäse) • Dijon Senf (zB von Maille) • Cherry-Tomaten • dunkler Balsamico Essig

Tatar • Olivenöl • Zwiebeln mittelgroß • Knoblauchzehen • italienische Kräuter • Konserve stückige Tomaten • Gemüsebrühe • Tomatenmark • Lasagneblätter (vorgegarte Platten) • Parmesan (gerieben) • Prisen Salz und Pfeffer

Karotten • Mais • Zwiebel • Sahne • Salz, Pfeffer, vegeta, Maggi, Tomaten Mark • Parmesan • kritaki • Knoblauch Zehe

Eier • Tomaten ca. • Grüne Paprika • Zwiebel – • Knoblauch –3 • Weißkäse (Feta, Béchamel oder türkischer Beyaz Peynir) – • Olivenöl oder Butter • Salz und schwarzer Pfeffer • Paprikapulver – • Getrockneter Thymian • Frische Kräuter (Petersilie) – optional