carcaza de pollo • zanahoria grande • zapallo chico • papas • tomate cortado en cubos • morrón en cubos • repollo chico • apio • romero • Sal y Condimentos a gusto • garbanzos de lata (o cocidos) • huevo apenas batido

guindilla roja • aceite de sésamo • ajo • ajos tiernos • col • cacahuetes • salsa de pescado • zumo de lima • leche de coco

acelgas • col kale • queso curado • yogurt • nueces • Aceite y sal • Pimienta molida

col • merluza grandes o 6 pequeños • Sal, aceite • Cúrcuma o curry

lata de atún desmenuzado 🐟 • repollo blanco • zanahoria 🥕 • ajo picado 🧄 • arroz crudo • pimiento ❤️ • pimiento 💚 • guindilla (o 1/2 cdita de ají molido) • Masa para empanadas • Mayonesa • Sal a gusto

.tazón de repollo picado • . cebolla picada a cuadros pequeños • pimentón picado a cuadros pequeños • longaniza.(solo la carne) • .diente de ajo • orégano • Merkén o pimienta (a gusto) • Sal • Aceites para sofreír • a 5 huevos (según el tamaño) • .cucharada de harina

Chucrut Mercadona • tomate 🍅 • zanahoria 🥕 • AOVE • medallón de merluza • boquerones en vinagre • se soja y limón 🍋 • patata • Bebida de avena • Perejil

Repollo blanco • arroz (crudo) • carne picada (cruda). Para una opción vegetariana se puede reemplazar por soja texturizada • sal, pimienta, curry, comino a gusto

zanahoria 🥕 • aprox repollo blanco • pimiento rojo grande o 2 pequeños • cebollas medianas,🧅 • Queso cremoso • Sal a gusto • pimentón dulce, cúrcuma • Agua hirviendo • Fideos secos 1/2 paquete aprox (aquí elijo mostachol, pero pueden preparar los que prefieran)

zanahorias • nabo • puerro • patata • cebolla • repollo (col) • espinazo de cerdo • Aceite y sal

Col • Patata • garbanzos hervidos • Ajo • Pimentón de La Vera • Sal en escamas • aove

Col • Carne 🍖 picada • pimiento rojo • pimiento verde • Sal • arroz 🍚 • Sal 🧂 • Pimienta • Perejil ☘️ • Cominos • Canela • tomate 🍅 •

patamuslos • repollo chico • cebolla • Ají rojo molido picante y pimienta blanca • Sal, vinagre de alcohol y aceite de oliva • Fondo de cocción del solomillo a la cerveza • Fondo de cocción del pollo en cítricos

col • arbolitos de brócoli • arroz basmati • finas de calabacín • Queso rallado • setas o champiñones • batata grande • champiñones • puerro grande • almendras • nuez moscada, pimenta negra, sal, aceite

Bacon ahumado sin corteza (Mercad0na) • Chucrut (Mercad0na) • Zanahoria • Cebolla grande • apio • Caldo de verduras • Yogur natural (o 2) o crema agria (Smetana) • perejil • Pimentón • Sal • Pimienta • laurel •

repollo • zapallitos • huevos • cebolla • cebollino • apio • Orégano • Pimiento • Tomillo • Sal y pimienta

repollo • Cebolla • Carne molida • Ajo • Tomate • Salsa tomate • Queso • Crema • Sal

Repollo brusela • Mantequilla • Ajo • Sal y pimienta • Opcional: Romero y queso Parmesano

col fermentada • butifarras • chorizos ibéricos • cebolla grande • aceite de oliva virgen extra

de repollo morado pequeño • papas medianas • cebolla morada • ajo • comino • laurel • Aceite, sal

escalopines de soja • patatas gajo congeladas • Pimienta molida • Pimentón picante • Romero • Hierbabuena • Aceite oliva • Sal

pulpa de cerdo • repollo morado • Papas (cantidad según comensales) • Ajo • Mostaza • Mantequilla

pimienta • cebolla en polvo • repollo mediano • carne picada o en trocitos para picar al gusto (de cerdo, ternera o mezcla) • Aceite de oliva virgen extra • cebollas • aceitunas rellenas escurridas (cortamos en 3 trozos cada una) • alcaparras escurridas • sal • ajo en polvo • pimentón dulce • orégano •

salsa de soja • azúcar • huevos • tofu ahumado • spaghetti para ramen • cebolleta • ajo • repollo no muy grande • zanahoria • champiñones grandes • Semillas de lino • mantequilla •

Leche • Harina • Aceite • Cebolla • Morrón rojo y verde • Zanahoria • Lentejas • Repollo morado • Berenjena 1 grande • Papas 2 medianas • Salsa • Ajil •

Repollo blanco • Repollo morado • Cebolla blanca • Cebolla morada • ajo 4 • Vinagre • Sal • Clavo de olor molido • Canela en polvo 2 cucharas de te • Pimienta blanca molida • Pimienta negra molida • Nuez moscada molida •

de harina • de agua • Una pizca de sal • Maizcena para amasar • de carne de cerdo picada • Media lechuga • zanahorias

rodaballo mediano congelado • repollo • zanahoria grande • cebolla dulce • vino blanco • vinagre blanco • agua • Harina • Pan rallado • postre de pimentón dulce • Sal • Aove

col verde rizada (algo menos de 1/4) • col lombarda (algo menos de 1/4) • zanahorias • manzana verde • manzana roja • Zumo de medio limón, para evitar la oxidación de la manzana • Aliño: • crema agria/nata/yogur griego • mayonesa • mostaza de dijon • vinagre de manzana