Hervido

plátanos maduros • Brócoli • Lechuga • Huevo • Ají morrón • Sal y pimienta

zanahoria grande rallada • avena • huevo • sal • cebolla picadita • ajo machacado • pimienta • pechuga de pollo hervido y desmenuzado • perejil picado

pescados sazonados • guineitos • verduras • cebolla • ajo • ají grande

brotes de soja • camarón 🍤 hervido y pelado sin cola • pollo picado en cubitos • soperas de caldo de pollo (usé un poco que había guardado de mi receta anterior, solo tenía pollo con especias varias) • tomate maduro • salsa tamari (salsa de soya sin gluten) • ajonjolí • jengibre en polvo • Sal y pimienta

repollo y zanahoria bien picadito • brócolis hervido picadito • pimiento rojo picadito • puerro fresco picadito • jamón de pechuga de pavo • queso ricotta • queso parmesano • huevos batidos con... • de crema de leche • ajo en polvo • Sal y pimienta

zanahoria grande • Tayota mediana • verdes • Huevo hervido • Cebolla roja cortada en juliana • Sal y pimienta • Aceite de oliva jugo de limón o vinagre de manzana

brocolis hervido y bien picadito • jamón de pavo rallado o picadito • huevos batidos con sal • pimienta • cebolla • ajo en polvo • Pimiento rojo picadito

arroz • ajos • pimienta • sal • zanahoria • ají • cebolla • pollo • pimeton rojo • sopita • recaito • aceite •

brócolis hervido y hecho puré • queso danés rallado • huevos • Jamón en ruedas • Ajo y cebolla en polvo • Pimienta negra

lechuga cortada en tiras • repollo ( col blanco , col lombarda) • tomates cortados a la juliana • cuarta de queso amarillo cortado en tiras o del gusto que prefieras • cebolla blanca cortada en media lunas • cuarta de jamón cortado en tiras • pechuga de pollo cortado a la juliana a la plancha • huevos hervido • salsa rosa • mayonesa • ketchup • vinagreta •

harina • leche líquida • leche entera disuelta • mantequilla • cebolla • pechuga de pollo hervido • ajinomoto • sopita • caldo de pollo • pan duro rallado • huevos • aceite

lb de lambí hervido, limpio y cortado • aceite • ají cubanela en cubos • aji morron rojo en cubos • tomates maduro en cubos • cebolla pequeña • ajo majado • pasta de tomate • salsa picante • y sal y pimienta

(aprox. 1.5kg) Pollo entero • Paprika • Albahaca seca • Orégano seco • Clavo de olor molido • Comino molido • de barra (aprox. 15g) Achiote • chile guajillo hervido • Agua • Vinagre blanco • Caldo de pollo en polvo (Knorr Suiza) • Ajo •

- papas peladas • - pimientos de colores • - setas picadas • cebolla • -tiras bacon • - papana pelada y cortada • cup vino blanco • tsp fécula de maíz • tbsp mantequilla • churrasco • - huevos hervido

Zanahoria rallada 🥕 • Lechuga italiana rallada • Manzana picada 🍎 • Brócoli blanqueado (un poco hervido) y picado • Garbanzos cocidos • Nuez • Arándanos

Frijol negro hervido • Cebolla • Tomate • Ajo • Cubo de sazonador • Queso fresco • Totopos o tiras de tortilla • Crema • Aguacate • Aceite • Sal

huevos hervido • Puré (yo uso ragú) • Cebolla • Sal • Pimienta negra • Salchichas • Aceite

huevos • pimiento • sal

Olla • agua • huevo (o los que vaya a hervir)

costillas de res • ocúmos • apios • ñame • yuca pequeña • papas • ahuyama • jojoto • cebollas • ajo porro • cebollín grande • ají dulces •

mazo de quimbombó fresco • Verduras a gusto • Opcional: embutidos • Limón y sal

capa fina de aceite de oliva con albahaca • capa de espagueti hervido • capa de rajas • capa de arroz con azafràn • tortitas de avena con amaranto y flores de Jamaica

arroz blanco hervido (usé mi receta) • atún crudo • floretes de brócoli • mango • pepino • aguacate • ajonjolí • ajonjolí negro • naranja, el jugo • salsa soya • poro, parte blanca, cortado en rodajas delgadas • harina de trigo •

y 1/2 de arroz blanco cocido⁣⁣⁣⁣ • de caldo de pollo • pollo hervido y desmechado • camarón⁣⁣⁣⁣ • jamón⁣⁣⁣⁣ de pierna • huevos • brotes de soya • cebollín⁣⁣⁣⁣ • ajo ⁣⁣ • Salsa de soya al gusto⁣⁣⁣⁣ • jengibre • aceite⁣⁣⁣⁣ •

sardina • calabacitas • cebolla • ajo • arroz hervido • Aceite de oliva para freír • jitomates maduros sin piel y picados

pollo hervido y desmenuzado • zanahorias hervidas • papa hervida • chícharos pequeña • mayonesa • crema • Sal • pimienta

taza de Flor de jamaica hervida y fría (las flores del agua de jamaica que hayas hervido para tu bebida) • tortillas • Ajo en trozos • Tomate en trozos • Cebolla picada • Sal y pimienta al gusto