Queque dieta

tarro de leche evaporada • espinacas (200 gr aprox) • huevos grandes (o 4 chicos) • pan duro rallado • la harina de tu preferencia • caldo de verdura • polvos de hornear

huevos • aceite • azúcar • harina • polvos de hornear • bicarbonato • sal • fruta a elección

huevos • azúcar • maicena • Opcional. Ralladura de algún cítrico o esencia de vainilla

choclo desgranado • huevos • Sal • queso fresco (que tenga su punto de sal) • polvo de hornear

huevo • Crema leche • Esencia de vainilla • Stevia a gusto • cacao amargo • polvo de hornear

harina de quinoa • huevos • Estevia o edulcorante a gusto • naranja • miel

zanahorias • huevos • Avena instantánea 2 puñados aprox • Harina de avena • Maicena (no es 100% necesaria) • sal • Polvos de hornear • o azúcar iansa (a elección la cantidad) • Aceite vegetal • Canela en polvo • Leche semi, o entera, • Chispas de chocolate (elección)

Plátanos bien maduros • Margarina • Azúcar • Huevos • Harina de Trigo • Leche • Polvo de Hornear o Levadura

plátano 🍌 maduro molido • manzana 🍎 rallada • aceite • avena • canela en polvo • polvos de hornear • azúcar rubia

acelga • espinaca • champiñón • Huevos (yo ocupé la clara que me quedó de la preparación de creme brule) • Cebolla grande • Aliños a gusto (5 dientes de ajo sal, pimienta, perejil, aliño completo, lo que les guste) • Queso rallado para decorar arriba

harina de coco • bicarbonato • canela en polvo • plátano maduro molido • huevo • zanahoria rallada • de dátiles picados • arándanos • aceite de coco u otro • esencia de vainilla

y 1/2 taza de harina de avena (solo hay que moler la avena) • y 1 /2 taza de betarraga cocida • azúcar rubia • huevos • polvos de hornear • bicarbonato • vinagre de manzana • Esencia de vainilla • cacao amargo

mantequilla • azúcar rubia • miel de abejas • huevos • harina de avena • harina de quinoa • jugo de naranja • Ralladura de naranja opcional • polvo de hornear • nueces picadas

yogur natural (guardar el envase) • huevos • levadura química • harina • aceite (normal) • leche • queso rallado • sal • pimienta • pimiento (o chorizo, aceitunas.....) • cebollas cocidas (o lo que se le antoje...)

harina integral • harina blanca con polvos Royal • quinoa cocida • chía remojada • polvos Royal • aceite • stevia líquida • manzana verde en rodajas • Ciruelas sin carozo deshidratadas • Esencia de canela • huevos • Canela en polvo •

huevos • aceite para cocinar • azúcar • harina • zanahorias ralladas • nueces picadas • canela • nuez moscada • sal • polvos de hornear • bicarbonato • jugo de limón o vinagre de manzana

huevos • harina de coco o rallado (cucharadas grandes) • harina de almendra • Aceite de coco o de oliva • plátano (no es necesario es para el sabor, para que quede más rico) • canela o café (no es necesario es para el sabor) • endulzante (tu ves si queda bien el sabor si queda dulce o le falta le agregas más gotas de endulzante, lo vas probando a tu gusto)

azúcar • polvos • sal • avena • huevo • aceite • leche