Ideal para tus meriendas o para degustar con tus amigos y familiares!

Siempre me gusta preparar meriendas saludables para mis hijos y por que no, también para compartir con amigos y familiares.

Son una de mis opciones para la merienda de mis hijos!!

Ideal para la merienda de los niños o para compartir una tarde de té con amigos y familiares.

#aprendiendo

Delicioso pan para acompañar el desayuno o la merienda.

Estas ricas y tostadas arepitas, muy sanas sin leche, sin huevo para un desayuno sano y con mucha energía, ricas en fibra, ideales para cualquier acompañamiento .

En busca de algo económico y más saludable, empecé a buscar opciones de desayuno rápido, fácil y saludable, sobre todo rico

Una idea muy fácil y rápida de preparar, además de saludable, baja en calorías ideal para la cena.

Muchas personas no les gusta el arroz integral, porque dice que tiene un rico sabor a nada!! Jajaja, pero no ed así, solo tienen que probar nuevas formas de preparar. Yo prefiero hacerlo así! 🌹 🌹 🌹

Me encanta buscar opciones diferentes para comer rico. Estos scones son deliciosos, muy fáciles de hacer y sirven perfectamente para la dieta. Ojalá y a ti también te gusten!

Me encanta prepararlas para esos momentos en los que se me antoja comer algo dulce, pero que sea saludable y poder disfrutar sin culpa!!

Ya que en casa somos amantes de los carbohidratos pero decidimos empezar una llevar un estilo de vida saludable, me dije hora de reemplazar, de poner y quitar y el resultado me encantó y se las comparto.Disfruten y me cuentan... Besos...

Delisiosa opción para el almuerzo o la cena, muy nutritiva y saludable.

Me gusta mucho preparar estas ricas y deliciosas galletas de avena integral y yogurt para la merienda de mis hijos.

Ideal para una cena ligera y saludable. #cocinasana

Estos muffins salados son perfectos para cualquier cena rápida.

Para mitigar la necesidad de pan en las comidas cuando estamos llevando un régimen de dieta, estuve buscando opciones y encontré este fácil y delicioso pan de harina de almendras, también puedes usar la harina de coco que es más económica, y lo mejor lo haces es tres minutos en el microondas.

Es una opción para comer papas.

#keto. Este pastel de zanahoria sin harina es delicioso con una textura suave y esponjosa.

Aún no la he preparado. Pero en esta Navidad si que la hago!

Deliciosas, saludables y muy nutritivas. Ideales para acompañar el almuerzo o la cena.

Deliciosa receta para cuando estas haciendo dieta! Espero y la disfrutes

Me gusta mucho tener de estas deliciosas bolitas dulces, para cuando tenga antojo de comer algo dulce, pero que sea saludable y nutritivo.

Este postre es un favorito de mi suegra, ella siempre lo come en Jarabacoa un pueblo de mi País República Dominicana, dice que son los mejores... Yo en mi intento de agradarle preparé esta receta y me quedó delicioso!...Es muy fácil de preparar, espero que les guste!