Calabacines💛 empanizados🍚

Calabacines empanizados con salsa soya, col china y cebolla blanca servidos con arroz blanco...
Calabacines💛 empanizados🍚
Calabacines empanizados con salsa soya, col china y cebolla blanca servidos con arroz blanco...
Paso a paso
- 1
Cortar el calabacín en láminas y pasarlas por la mezcla de mostaza, agua y azúcar untarlas bien y luego pasar por harina...
- 2
Dorarlas en sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva hasta dorar bien por ambos lados...
- 3
Cortar la cebolla y la col y ponerlas en la misma sartén junto a los ingredientes de la salsa a fuego medio hasta que empice a hervir...
- 4
Una vez hierve la salsa poner el calabacín empanizado encima y dejar hervir unos 3 minutos y listo...
- 5
Servir sobre arroz blanco cocido con la salsa encima...
- 6
Disfrutar enseguida...
- 7
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