Miel con propóleo y menta para infusiones- y miel de ajo con chía para untar

Ideal para tomar con infusiones o acompañar tostadas de desayuno y merienda
Miel con propóleo y menta para infusiones- y miel de ajo con chía para untar
Ideal para tomar con infusiones o acompañar tostadas de desayuno y merienda
Paso a paso
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Primero voy a contar mi experiencia con la miel, yo sufría de alergias constantes en los cambios de estación... Principalmente otoño - invierno mis aliados para mejorar fue hacerme vegetariana, comer 2 zanahorias diarias y principalmente la miel 🐝 como consumo mucho me compro un balde de 5kg el cual mezclo con 100 gr de propóleo, esa es mi base aquí les dejo a quien le compro. Consumo 2 cdas diarias
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Ahora sí a la receta 1 para infusiones expectorante y endulzante: SEPARAR EN UN FRASCO de 1 KG DE MIEL con propóleo aunque pueden usar uno más pequeño
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Ahí agrego 2 cdas de menta seca y listo, mezclar siempre antes de usar
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Luego para consumir le agrego una cda a mi té o a mi mate cocido y es una caricia al alma. Si les molesta las hojitas recomiendo colar luego de diluir
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RECETA 2 para untar miel de ajo: SEPARAR MIEL CON PROPÓLEO y agregar ajo deshidratado al gusto (yo añado 3 cdas aprox y uso la marca DUSEN es kosher y toda su línea son muy buenos condimentos) por último opcional unas 2 cdas de semillas de chía.
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La consumo con galletitas de agua o tostadas. Mezclar siempre antes de consumir
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Jaj si les parecen muy raros estos ingredientes simplemente agreguen a su dieta la miel, muchos la ven como enemigas de las dietas... Pero pues no mi cielo si tú comes sano, te mueves durante el día y te tomas tus 2, 5 litros de agua por día es tu complemento perfecto. No soy doctora ni nutricionista pero hablo como persona que se curo la rinitis y el hipotiroidismo, leyendo los libros de Médico médium, cambiando mi alimentación y hábitos. Les comentaré un poquito las propiedades de la miel
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Esta sustancia además de ser útil para el tratamiento del sistema respiratorio resulta beneficiosa en casos de debilidad cardíaca y trastornos coronarios no podemos olvidar que el corazón es un músculo y necesita un aporte de energía permanente especialmente de forma de glucosa la miel realiza ese aporte de manera rápida y eficaz mejorando el rendimiento cardíaco este dato debe ser tenido en cuenta también x todos los deportistas que deseen optimizar su esfuerzo con una buena respuesta muscular
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Uso interno catarro tos bronquial dos irritativa garganta trastornos coronarios rigidez muscular jaquecas tensionales molestias premenstruales faringitis laringitis antibiótico congestión nasal corizas sinusitis sudoración fiebres tiroideas debilidad cardíaca gastritis úlceras digestivas acidez náuseas astenia gases insuficiencia hepática laxante y nefritis
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Dosificación la dosis a prescribir depende siempre del problema tratar y de la capacidad de cada organismo para asimilar los hidratos de carbono De cualquier modo y como indicación general no deben sobrepasarse sin riesgo de hiperglucemia los 200 g en el transcurso de 24 horas siendo la dosis de 100 g por día la más habitual suelen repartirse de la siguiente manera 30 g por la mañana 40 g al mediodía y 30 g por la noche
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Podemos incorporar tomar la miel a multitud de alimentos pero en el uso terapéutico se recomienda siempre disuelta en agua o infusiones calientes. Conservación la miel debe conservarse en un ambiente seco pues absorbe humedad con cierta facilidad y en un recipiente que que pueda permanecer bien cerrado para que no pierda su aroma y sabor
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Temperatura ideal para mantenerla en óptimas condiciones se encuentra entre los 21 y 26 grados pues el frío y el paso del tiempo pueden cristalizarla cobrando un sabor más fuerte aunque no perdiendo por ellos sus cualidades por eso nunca dejar en heladera
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Composición puede variar con su procedencia al igual que su sabor y coloración para aproximarnos podemos tomar los siguientes valores por 100 gramos : 18, 7 de agua 0, 7 de proteínas hidratos de carbono como fructosa 40, 4 glucosa 34, 9 dextrina 3, 4 sacarosa 1, 7 vitaminas en miligramos c 4 g vitamina B1 0, 01
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B2 0, 04 P 0, 20 b6 0, 20 ácido pantoténico 0, 60 minerales en miligramos POTASIO 10 SODIO 5 CALCIO 6 MAGNESIO 6 HIERRO 0, 9 FÓSFORO 16 AZUFRE 3 CLORO 24 YODO 0, 01 OLIGOELEMENTOS MANGANESO SILICIO BORO ALUMINIO LITIO COBRE BROMO NÍQUEL PLOMO TITANIO ESTAÑO ZINC Y OSMIO VALOR CALÓRICO 3.307 CALORÍAS POR KILOGRAMO
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No sabemos con exactitud el momento exacto en que el hombre primitivo comience a utilizar la miel como agente terapéutico pero no es descabezado suponer que dado su prodigioso instinto no sería muy tardío pues ya con la aparición de la escritura jeroglífica en el antiguo Egipto hace 6000 años las referencias terapéuticas denotan una práctica empírica minuciosa y continuada el papiro de Ebers
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El documento más antiguo conocido de la medicina egipcia reproduce gran cantidad de recetas con la que interviene la miel recomienda su uso interno y externo así como lavativas para enfermedades tales como dolencias gástricas intestinales oculares heridas y problemas de los riñones la miel es utilizada no solo como un alimento muy apreciado.
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Paracelso se refiere a la miel como bálsamo de la tierra no podemos olvidar tampoco el efecto antibiótico de la miel muchas bacterias según comprobaciones realizadas en laboratorio mueren en contacto con este producto
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Por lo que utilizaba de forma habitual juega un gran papel profiláctico importante para impedir el desarrollo de gérmenes en las vías respiratorias todos los niños como aquellos adultos con propensión a los trastornos respiratorios tienen en el consumo habitual de miel un poderoso aliado contra sus problemas las personas quienes les resulta imposible ingerirla bien porque rechazan su sabor o bien por mala tolerancia digestiva
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Pueden hacer inhalaciones procediendo de la misma manera que lo harían con algunas plantas medicinales agregando miel al agua que empieza a hervir inhalando el vapor que se desprende este procedimiento es útil para las congestiones nasales tanto agudas como crónicas en muchas sinusitis rebeldes ha proporcionado excelentes resultados
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Hace 5 años cambie mi alimentación por amor a los animales, y mi salud. Acá les dejo un listado de libros recomendados: 1) MEDICO MEDIUM ANTHONY WILLIAM 2) ALIMENTOS QUE CAMBIAN TU VIDA 3)LA SANACIÓN DEL TIROIDES 4)EL RESCATE DEL HÍGADO 5) ZUMO DE APIO 6)LIMPIAR PARA SANAR 7) CUIDAR TU CEREBRO. si no pueden conseguirlo físico porque son caros busquenlo en PDF en telegram etc
Trucos
Importancia para la salud para conseguir 100 gramos de miel las abejas deben visitar 1 millón de flores no es extraño pues que la miel encontremos reunidas más de 70 sustancias distintas valiosísimas para la salud como agentes terapéuticos todos ellos combinados en sus proporciones con la sabiduría para lo que solo la naturaleza puede aportar y lo que es muy importante con un sabor sumamente agradable al sentir de la mayoría.
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