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Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía
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Una foto de Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía

Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía

geri : @geri.simon en Instagram
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Buenos Aires, Argentina

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

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Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía

geri : @geri.simon en Instagram
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Buenos Aires, Argentina

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

#Recetas30Minutos Este desayuno es una súper recarga de energía! El truco para el chía consistente es ponerle muy poquita leche y que absorba todo por la noche! Dato curioso: La piña o ananá es muy saludable y es conocida por ser una fruta excelente, aliada de las personas con sobrepeso que quieren adelgazar, ya que el anana ayuda a depurar el organismo y a quemar grasas

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Ingredientes

1 ración
  • 2 rodajasanana
  • 1kiwi
  • 1 puñadocereales
  • Chía, leche, edulcorante y esencia de vainilla
  • Yogur bebible o común de vainilla (sabor opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    La noche anterior a comer el desayuno, vamos a hacer el pudín de chía. Poniendo 2 cucharadas de chía y muy poquita leche y edulcorante! Que apenas sobrepase la chía! A la mañana siguiente ya va a haber absorbido todo, así que le agregaremos más leche, edulcorante y esencia de vainilla pero también muy poquito!!

    Foto del paso 1 de la receta: Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía
  2. 2

    Cortar el kiwi y el anana! Primero en la base del vaso poner los cereales luego el kiwi y luego el anana. Luego poner el pudín de chía, tratar de pegarlo un poco a los costaditos del vaso para que quede más lindo y también hacer una base. Luego agregar el yogur, van a ver qué el yougur bebible no pasara por el pudín de chía ya que esta consistente. Por último poner más cereales, anana y kiwi

    Foto del paso 2 de la receta: Desayuno saludable: Vaso de cereales, anana, kiwi, yogur y chía
  3. 3

    Mezclar y disfrutar este desayuno súper energizante, saludable y delicioso!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/3126468
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geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
lunes, 07 de agosto de 2017 a las 08:31 PM
Buenos Aires, Argentina
Sígueme en Instagram: @cocinacaserayaAquí van a encontrar cosas dulces y sanas! Como desayunos, meriendas y muchas cosas ricas! Todas recetas originales hechas por mi. Me llamo geri y tengo 14 años. Adoro cocinar, me encanta darle una linda apariencia a mis platos y que además sean riquísimos! Me llena de felicidad cuando a mis amigos y familia les gustan mis recetas, también me pone súper contenta ver una foto-respuesta!
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