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American Brownie. Fitness
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Una foto de American Brownie. Fitness

American Brownie. Fitness

icake4u
icake4u @cook_2551979
Madrid

En este caso os traigo un sencillo y riquísimo Brownie de Chocolate siguiendo el estilo clásico del Brownie Americano, pero adaptándolo a los ingredientes que recomiendan los nutricionistas para nuestra alimentación diaria.

Vamos con ella!
http://blog.icake4u.com

En este caso os traigo un sencillo y riquísimo Brownie de Chocolate siguiendo el estilo clásico del Brownie Americano, pero adaptándolo a los ingredientes que recomiendan los nutricionistas para nuestra alimentación diaria.

Vamos con ella!
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American Brownie. Fitness

icake4u
icake4u @cook_2551979
Madrid

En este caso os traigo un sencillo y riquísimo Brownie de Chocolate siguiendo el estilo clásico del Brownie Americano, pero adaptándolo a los ingredientes que recomiendan los nutricionistas para nuestra alimentación diaria.

Vamos con ella!
http://blog.icake4u.com

En este caso os traigo un sencillo y riquísimo Brownie de Chocolate siguiendo el estilo clásico del Brownie Americano, pero adaptándolo a los ingredientes que recomiendan los nutricionistas para nuestra alimentación diaria.

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Ingredientes

60 minutos
8 raciones
  1. 225 grharina de avena
  2. 6claras de huevo
  3. 1plátano maduros
  4. 1 cucharadalevadura química
  5. 40 gravellanas
  6. 40 grcacao puro en polvo desgrasado
  7. 15nueces
  8. 1 cucharadaedulcorante liquido (sustituible por stevia al gusto)
  9. 120 mlleche de soja
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Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Empezaremos triturando el plátano junto con las claras de huevo hasta conseguir una masa espesa y sin grumos que habrá montado un poco. Parecerá un batido. Lo reservamos.

  2. 2

    Por otro lado, mezclamos la harina de avena con el cacao en polvo y la levadura, lo tamizamos. Además, trituramos lo máximo posible las avellanas pero con cuidado de que no se convierta en praliné, y se lo añadimos a la mezcla de harina y cacao.

  3. 3

    Ponemos la mezcla de plátano en la batidora y le incorporamos poco la harina hasta haber integrado dos terceras partes, a continuación añadimos la leche de soja y batimos bien. Terminamos la mezcla añadiendo el edulcorante y la última tanda de harina.

  4. 4

    Bien! ahora vamos a prepararlo para hornear. Empezaremos poniendo a calentar el horno a 170 grados. Mientras, humedecemos un papel de horno y lo escurrimos para que sea más manipulable.Cubriremos con él el molde que hayamos elegido para hacer los brownie. Ya sabéis que para el brownie debe ser un molde cuadrado o rectangular de mínimo 20 x 20 cm.

  5. 5

    una vez que tenemos el molde preparado repartimos bien la mezcla en él y decoramos con las nueces repartiéndolas de forma uniforme por la superficie. Horneamos unos 30 minutos o hasta que veamos que al clavar un cuchillo sale limpia.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A icake4u le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/324319
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icake4u
icake4u @cook_2551979
martes, 01 de diciembre de 2015 a las 03:30 PM
Madrid
Hola soy Goyo, el creador del blog I Cake 4 U y de elaborar todas las recetas que podéis encontrar en él.I Cake 4 U nace de la idea de tener un sitio lleno de recetas y curiosidades que compartir con todos aquellos que como a mi, os guste preparar los pasteles y dulces más ricos para vosotros o para compartirlos con vuestros amigos y seres queridos.Si queréis saber másHttp://blog.icake4u.com
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Comentarios

Catalina Nolasco
Catalina Nolasco @catalina_14
viernes, 05 de junio de 2020 a las 09:10 PM
Se podrá hacer con otra harina? Tipo común o integral?
Invitado
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