Torta salada de arroz integral y verduras 🎈 vegetariano 😍😎😍

Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
Rápido , fácil y muy rico con lo que me queda de verduras hasta nuevo aviso , y arroz integral lleno de vitaminas y minerales, rico frío o caliente
Torta salada de arroz integral y verduras 🎈 vegetariano 😍😎😍
Rápido , fácil y muy rico con lo que me queda de verduras hasta nuevo aviso , y arroz integral lleno de vitaminas y minerales, rico frío o caliente
Paso a paso
- 1
Colocamos todos los ingredientes en un bowls y agregando el caldo con agua, vamos a mixar hasta dejar una masa suave
- 2
Una vez listo, ponemos una tartera enharinar y aceitada a horno moderado por 30 min, nota si ven la masa demasiado suave, le agregamos más harina.
- 3
Listo al horno y lo vamos controlando aproximadamente 40 min y ya está lista nuestra tarta de verduras y arroz
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mica vegan y recetas para todos le encantará ver cómo quedó.
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