بيتزا مغلفة بدقيق القمح الكامل الأفضل لصحتكم
الخطوات
- 1
نحضر العجين نضع كيلة فرينة مع الخميرة والملح والسكر والحليب الدافئ حتى تصبح سائلة نتركها لتختمر
- 2
نضيف لها فنجان زيت زيتون وباقي الفرينة حتى تصبح عجينة متماسكة ثم نتركها تختمر من جهة أخرى نقوم بتحضير الحشو
- 3
نطحن البصل مع الفلفل حلو نضيف قليل من زيت الزيتون الملح ونتركه يتقلى قليلا على نار هادئة ثم نضيف الطماطم والزعيترة أو ورقة غار
- 4
في الأخير نخبز العجينة على صينية الفرن بعد دهنها بزيت ثم نطليها بالصلصة ثم التونة وقليل من المعدنوس المقطع واضفت أيضا فلفل حلو مفروم وقطع من الجبن
- 5
نغلفها بطبقة من العجين بعد طرحها ومن فوق ندهنها بالبيض ونضع عليها زيتون أخضر
- 6
ندخلها الفرن لتنضج وبصحتكم وصحة أولادكم
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
بيتزا صحية بدقيق القمح الكامل بيتزا صحية بدقيق القمح الكامل
مايميز هذه الوصفة انها صحية وبمكونات صحية بسمة للأكل الصحي -
بيتزا صحية بالقمح الكامل بيتزا صحية بالقمح الكامل
#أجمل_وصفات_2022#الجزائرية#لمتنا_مع_الأحباب ❤❤ام سناء و غفران❤❤ -
بيتزا صحية بعجينة القمح الكامل بيتزا صحية بعجينة القمح الكامل
#بيتزا صحية و لذيذة ندمت اللي ماجربتها من قبل Ayoub Zako -
-
-
-
بيتزا القمح الكامل بيتزا القمح الكامل
#نكهة_عالمية 😍 بيتزا خفيفة جداً ومقرمشة وصحية تماما 😊 هذه المكونات تشكل لنا ثلاث صينيات بيتزا صفية زهير -
بيتزا بعجينة دقيق القمح الكامل بيتزا بعجينة دقيق القمح الكامل
وصفة لذيذة ومناسبة لأصحاب الرجيم أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القولون والمعدة انا تركتها بدون اضافات كثيرة لانني طهوتها من أجل الرجيم👌👌👌👌👌👌👌 مطبخي عالمي Marwa Nada -
-
بيتزا كاري او فقاص بدقيق القمح الكامل صحية ولذيذة 😋 بيتزا كاري او فقاص بدقيق القمح الكامل صحية ولذيذة 😋
#خيرات_بلادينحب الأكل الصحي لعائلتي لذلك نختار دائما الوصفات لي تكون مفيدة وصحية مثل البيتزا معشوقة الكل لي ما نحرمش عائلتي منها ولكن بطريقة صحية ولذيذةاتمنى تعجبكم الوصفة 🤗☺️🤗💕💕💕 صحتي في رشاقتي
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11110787
التعليقات (11)