شوربة الشعيرية والشوفان والذرة
قيمة غذائية عالية ومشبعة للأطفال كوجبة بينية .. بالهنا 😊😊
شوربة الشعيرية والشوفان والذرة
قيمة غذائية عالية ومشبعة للأطفال كوجبة بينية .. بالهنا 😊😊
الخطوات
- 1
اغلي في الغلاية حوالي لتر ماء وفي وعاء الشوربة حطي مكعبين الماجي واتركيهم يغلو حوالي 3 دقائق لحين ما يتفككوا تماما ثم اضيفي الشعيرية اولا وطي النار وقلبيها (بمضرب البيض اليدوي او شوكة) وغطي الوعاء
- 2
بعد 3 دقائق ضيفي الشوفان (بعد اضافة الشوفان لا تغطي الوعاء لانه سيفور) وقلبي بمضرب البيض ثم الذرة اتركيهم يغلو حوالي 5 دقائق مع التقليب ثم اغلقي النار واضيفي الملح وبالهنا
- 3
ملاحظات * الكاسات المستخدمة هي كاسات القياس العالمية زي اللي بتجيبيها من هوم سنتر * المقدار اللي فوق هيطلع خفيف لو عايزاها شوربة ثقيلة ومشبعة للأطفال او ليكي أو عاملة دايت وعايزة تشبعي من وجبة واحدة صغيرة خلي المقدار نصف كأس لكل مكون والمياه المغلية خليها لتر ونص *
- 4
لو عاملة دايت او عندك شوربة دجاج او لحم وعايزة تستخدميها ابشري بصلة قبل موعد عمل الشوربة بساعة تقريبا وحطي عليها ملح وفلفل وغطيها ووقت الشوربة حطيها على الشوربة المصفاة اللي عندك وما تحطي مكعبات الماجي
- 5
التقليب ضروري يكون بمضرب البيض او بشوكة كأنك بتخفقي بيضة لانو الشعيرية والشوفان بيمسكوا على شكل كتل فضروري نفكفكهم والف هنا على قلوب الجميع 😘😘
وصفات مشابهة
-
-
-
شوربة شعيرية شوربة شعيرية
#سلكي_راسك شوربة فرميسال مع شوية دجاج وحبة حبة من الخضار وأنتي درتي فطور وعشاء وسلكتي راسك
-
-
شوربة شوفان وشعيرية شوربة شوفان وشعيرية
#حراير_الجزائر#وصفة_مضمونة @ranooo يعطيك الف عافيه روعه جات كثير طيبة تسلم ايدك تستاهل تجربة سهلة وسريعة التحضير عملتها بلمستي خاصه وزدت بعض مقادير
-
شوربة بالشعير شوربة بالشعير
مفيدة للصحة والرجيم مشبعة ولاتزيد من الوزن وغنية بالفيتامينات
-
-
شوربة الطماطم والشوفان 😋🍲 شوربة الطماطم والشوفان 😋🍲
#ماستر_شاف#وصفات_بالطماطم 🍅#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿من الذ الشوربات الي حضرتها صحية بالطماطم و الشوفان جربوها 😋🍅
-
شوربة فارميسال (الشعيرية) شوربة فارميسال (الشعيرية)
من الشربات اللذيذة والخفيفة مع سري الخاص
-
شوربة الشعيرية بالخضر🍲🍲 شوربة الشعيرية بالخضر🍲🍲
#نكهة_عربية(اكلات تقليدية جزائرية )
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات